[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果。

[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果，黄瓜中含有大量的维生素e，可以起到了延年益寿，抗衰老的作用，有润肤的功效。

[回答] 孕妇是可以吃青瓜的，并且还可以起到除热利尿的作用，同时还可以起到降低胆固醇的功效。建议在怀孕期间一定要保证每天营养均衡，平时一定要避免吃太多青瓜，防止对身体造成影响。另外生活当中一定要避免着凉，防止引起感冒的情况发生，另外青瓜还具有抗衰老的作用。

[回答] 吃青瓜的好处是可以起到去火的效果，并且还可以起到止咳的作用，而且青瓜当中含有非常丰富的维生素e，可以起到延缓皮肤衰老的作用，并且适当的吃青瓜对减肥也有一定的效果。但是在食用青瓜的时候一定要适量，可以一次性食用过多，避免出现消化不良的情况。

[回答] 生吃板栗具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用，但是，由于生板栗它不容易消化和吸收，可以吃，但是不要吃得过多，每次吃个3-4枚，每天吃2次就可以了，而且吃的时候一定要细嚼慢咽。

[回答] 青瓜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，血糖高的人进食可以起到降血糖、降血压的功效，也可以美白皮肤，提亮肤色，还可以促进肠道蠕动缓解便秘。吃青瓜的时候尽量凉拌，可以将青瓜切成小片放到碗中，再加入适量的蒜蓉、食醋、辣椒、酱油、味精等调味品，搅拌均匀后就可以直接食用。

[回答] 生吃生姜能够起到排除身体湿气、促进淤血排出的作用，而且还能够缓解女性的痛经。可以在来月经的时候喝红糖姜汤水，能够促进淤血排出体外，经常吃炒姜丝对于健脾胃也能够起到一些作用，在口臭的情况下不要吃容易加深口臭，喝姜汁可乐也能够起到暖胃作用。

[回答] 生吃芹菜的好处有助于清热解毒，祛病强身，提高机体的免疫力，利尿消肿、芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用。芹菜尤其适合高血压病，动脉硬化病，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 青瓜属于一种寒凉性质的食物，可以清热利湿、消痰化痰、利水消肿，对于肺热咳嗽导致的痰多现象有很好的辅助治疗作用。其中的纤维素可以促进肠道蠕动、改善便秘，里面含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤的弹性。

[回答] 生吃青瓜可以享受到青瓜清甜的口感，并且也可以补充人体所需要的营养物质，也可以达到降血糖，抗衰老美容，提高免疫系统的功效。青瓜中含有丙二醇的成分，可以很好地阻止糖类物质转化成脂肪，并且青瓜中含有维生素，可以把食物中多余的脂肪和胆固醇排出体外，可以达到减肥的作用。