[回答] 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

[回答] 板栗性温，而生吃板栗则具有健脾益胃，强筋壮骨，补肾活血的功效。对于腰肌酸软，脾胃虚寒，消化不良等症有治疗的作用。而且，板栗中含有丰富的膳食纤维，生吃具有帮助糖尿病，缓解病情的作用。另外，生吃板栗还能起到缓解口腔溃疡作用。

[回答] 生吃生姜能够起到排除身体湿气、促进淤血排出的作用，而且还能够缓解女性的痛经。可以在来月经的时候喝红糖姜汤水，能够促进淤血排出体外，经常吃炒姜丝对于健脾胃也能够起到一些作用，在口臭的情况下不要吃容易加深口臭，喝姜汁可乐也能够起到暖胃作用。

[回答] 生吃青瓜具有清热利水，生津止渴，解毒消肿，还可以治疗身热烦渴，咽喉肿痛，小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒，还有降血糖的功能，促进人体内的糖代谢，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动，对降低胆固醇有一定的作用，从而达到减肥的效果。

[回答] 生吃芹菜的好处有助于清热解毒，祛病强身，提高机体的免疫力，利尿消肿、芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用。芹菜尤其适合高血压病，动脉硬化病，缺铁性贫血及经期妇女食用。

[回答] 生吃大蒜对胃有一定的好处。大蒜含有大蒜素，可有加快细胞的活化度，加快肠胃的蠕动，促进体内新陈代谢，缓解人体疲劳。生吃大蒜的好处有保护肝脏，预防胃癌。

[回答] 孕妇吃板栗，有很多好处。由于板栗含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。能够很好的补充体内的营养物质。板栗内的叶酸含量比一般坚果都要高，叶酸对胎儿的神经系统发育有极大的促进作用，它能促进胎儿的生长发育。

[回答] 怀孕期间可以生吃板栗，因为板栗具有肾功能，脾胃强健，血液循环和止血，有必要注意，少吃，慢慢吃，不要暴饮暴食，容易引起胃部不适，导致消化不良。

[回答] 板栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。所以常吃栗子对身体好处非常的大。

[回答] 萝卜是生活中很常见的一种家常菜品，这种食物营养价值比较丰富，如果能够在日常的时候经常吃萝卜，对身体健康是有很多好处的，萝卜中还含有一种抗肿瘤，抗病毒的活性物质，如果能够经常吃，还有助于预防各种癌症的出现，在出现咳嗽痰多现象的时候，也可以通过吃萝卜来帮助改善。