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儿童换牙吃什么钙片好?
2020年07月01日
钙在我们成长的过程中是很要的微量元素,尤其是对于小孩来讲,钙是非常重要的,适当的给宝宝补钙,如果宝宝缺钙是会影响宝宝身体的成长发育,而且对宝宝身体健康还有坏处,孩子在成长到了一定的阶段就之后,是需要好好补充钙质,这样对身体健康是非常欧好处的,那儿童换牙吃什么钙片好?
一、儿童换牙期需要补钙吗?
1、毋庸置疑儿童换牙齿期间,补钙是必不可少的。因为小孩子的牙齿和骨骼的主要组成部分就是钙元素。如果在小孩换牙期间,妈妈们能够及时给他补充一些钙元素,那么小孩的牙齿将会变得更加饱满、整齐。
2、如果小孩的牙齿不规则,大小差异特别大,甚至牙缝的宽度超出了牙齿的宽度。那么妈妈们就要注意了,一定要及时给小孩摄入一些钙元素,来缓解牙齿不规则的症状。不过,目前市场上的补钙产品五花八门,因此大家一定要对症下药,根据孩子的缺钙程度来选择合适的补钙产品。
二、儿童换牙吃什么钙片好?
1、葡萄糖酸钙口服液
葡萄糖酸钙口服液的价格不仅实惠,而且很容易吸收。它能够有效的预防或者是治疗缺钙患者,从根源上解决小孩缺钙的问题。当然,现在市场上有好几个品牌的葡萄糖酸钙口服液,因此大家可以跟着大众的选择来购买让自己放心的品牌。
2、小儿碳酸钙D3颗粒
颗粒状的补钙产品一般适用于年龄较小的孩子。但经过临床试验证明,颗粒状的补钙产品能够快速让孩子吸收,从而促进孩子牙齿的健康发育。
有利于儿童补钙的食物
含钙橙汁
8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
酸奶
有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
松软干酪
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
糊状食品
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
椰菜和深绿色有叶蔬菜
试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
有利于儿童补钙的食物
奶酪
所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
豆奶
不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
豆类食品
不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
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