我们都知道孩子在成长过程中最不能缺少的就是钙，所以很多宝妈在照顾孩子的时候给孩子吃钙片，对于八岁的儿童来说，正是他们生长最快的时候，也是他们骨骼发育最迅速的时候，这个时候宝宝不仅需要补充钙，还需要补充一些其他的维生素和微量元素，那么8岁儿童吃什么钙片比较好呢？
人一生都要“终身补钙”，更何况是生长发育中的孩子呢。不过，首先要考虑食补，在食补无法进行的情况下再考虑药补。早晚各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），饮食中多些紫菜、虾皮、绿叶蔬菜、香菇、鱼类、豆制品，再多点户外活动时间日照充分一些，再加上良好的睡眠习惯，其实就够了。
可以算算孩子一天的大概钙量，饮食中约三四百MG，奶类中约五六百MG，加起来就是八百到一千毫克钙，而生长中的儿童每天的钙需求量是八百到一千二百毫克，而且只要钙超过八百毫克就会加速钙的沉积，所以，食补很容易就满足了，在饮食照顾不到的情况下可以适当服用些钙片，但也以一次二三百毫克为宜，多了就是浪费。钙尔奇D咀嚼片应该比较适合儿童服用（里面添加了少许维D，含钙量也较标准为三百毫克）。
补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
指导意见：补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久
人一生都要“终身补钙”，更何况是生长发育中的孩子呢。不过，首先要考虑食补，在食补无法进行的情况下再考虑药补。早晚各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），饮食中多些紫菜、虾皮、绿叶蔬菜、香菇、鱼类、豆制品，再多点户外活动时间日照充分一些，再加上良好的睡眠习惯，其实就够了。
可以算算孩子一天的大概钙量，饮食中约三四百MG，奶类中约五六百MG，加起来就是八百到一千毫克钙，而生长中的儿童每天的钙需求量是八百到一千二百毫克，而且只要钙超过八百毫克就会加速钙的沉积，所以，食补很容易就满足了，在饮食照顾不到的情况下可以适当服用些钙片，但也以一次二三百毫克为宜，多了就是浪费。钙尔奇D咀嚼片应该比较适合儿童服用（里面添加了少许维D，含钙量也较标准为三百毫克）。
补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
指导意见：补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久