[回答] 钙是大家身体成分之中一种不能缺的原素，尤其是针对小孩也是不能缺的，钙可以强壮小孩的骨骼生长，让小孩快

[回答] 六岁的孩子还处于一个重要的发育期，钙元素对于孩子在发育过程中骨骼增长有重要作用，儿童发育的家长大多数

[回答] 优质蛋白质对小孩的身心健康具有十分重要的功效，假如小孩人体获得的优质蛋白质不充裕，那麼便会引起各式各

[回答] 儿童补钙首选食物补钙，常见富含钙的食物：鸡蛋、奶酪、牛奶、豆制品、虾皮等，只要饮食结构平衡，基本可以满足人体对钙的需求。如儿童有明确缺钙表现时，可以选择一些活性钙，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，补钙的同时还要补充活性维生素D，促进钙吸收；避免儿童喝过多的汽水、碳酸饮料及过咸的食物，以免影响钙的吸收和利用；还要注意加强运动，适量晒太阳，有利于皮肤维生素D的合成，促进钙吸收。

[回答] 孕妇补钙通常要在三个月末，可以考虑选择孕妇奶粉，因为孕妇奶粉含有大量的营养素，以及微量元素，能够满足孕妇对各种营养的需求。如果不能够接受孕妇奶粉，患者可以考虑选择碳酸钙D3颗粒或者磷酸钙碳酸钙的活性钙来补充钙剂。怀孕由于胎儿生长发育的需要，对孕妇的饮食结构要作适当的调整，患者可多进食一些高营养，高维生素，高热量的食物，以满足胎儿生长发育需要。

[回答] 老年人容易合并低钙血症，出现肢体的抽搐。老年人补钙，可以口服钙片，但是大部分钙片吸收的很差。其中碳酸钙吸收的更少，磷酸钙相对来说吸收的较多，老年人可以口服磷酸钙，补充钙的同时，可以适当的晒太阳，补充维生素d，这些都可以促进钙的吸收。老年人补钙除了药物补钙也可以从饮食上补钙，多进食含钙量大的食物，比如骨头汤，肉汤，或者是虾皮，牛奶等。

[回答] 青少年儿童处在青春期发育，需要补充各层面的营养元素，在其中优质蛋白质就十分关键，不能欠缺。并且优质蛋

[回答] 老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症，所以老人需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如盖中盖，葡萄糖酸钙，钙尔奇等，老人到底选择哪一种最好呢。 专家指出补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐，老人补钙最好选择有机酸钙盐成分的钙片及有机钙，因为有机酸钙盐更容易肠胃吸收适合老年人。看药品的成分，乳酸钙葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。而碳酸钙、磷酸钙氯化钙都属于无机酸钙盐。 市场上销售的钙片中有机酸钙盐多指乳酸钙葡萄糖酸钙，因此服用上述两种有机酸钙盐更适合中老年人。它的胃肠道刺激小，溶解度高，吸收好，因此老年人最好选用有机酸钙盐及乳酸钙和葡萄糖酸钙这类型的钙片补钙。

[回答] 不同年龄时段，补钙的原则不同。 一、婴儿期补钙，要同时添加活性维生素D，促进钙的吸收，维生素AD软滴剂（胶囊型）； 二、儿童期的补钙，尽量的避免含糖的钙剂，避免孩子长期服用后，出现体重增加，如迪巧儿童钙片； 三、孕妇的补钙，可以选择含钙量比较高，同时容易吸收的钙剂，如钙尔奇D、朗迪碳酸钙D3； 四、补钙，同时还要注意适量晒太阳，低糖低盐饮食。

[回答] 就算初学者母亲也了解每日中午带著小宝宝晒日晒，实际上这就是说不知不觉的补钙补锌。适度的接纳太阳光照射