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补血的食物都有哪些
白煜 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答]
首先需要明确贫血的原因,以及轻重程度。如果是一个严重的贫血,除了给予适当的补血食物外,还应积极就医。而对于轻度的贫血,是可以通过补血食物来进行调理的,因为大部分的贫血与缺铁有关,我们称之为缺铁性贫血,对于这类贫血的纠正,需要补充含铁的食物,此外,还应补充富含维C、维生素A、叶酸、维生素B12等微量元素的食物。常见的可用于补血的食物有黑鲤鱼、黑木耳、黑豆、黄豆、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、番茄、葡萄等。
什么食物减肥效果最好
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答]
什么食物减肥效果最好?实际上,没有哪种食物的饮食目的为了减肥的,所有的食物都是为了营养的均衡,因此,食物间的搭配是十分重要的。碳水化合物、主食是应该必须要吃的,有营养的蛋白质、脂肪也应有一定量的摄入。肉类可以吃,蔬菜是推荐多吃的,如果吃一份肉吃再吃五六份菜的比例,对人体的机能是有帮助的。因此正常的饮食习惯,比将重点放在某一类食物上的更为重要。
减肥不能吃的食物
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答]
在减肥过程中,无论是哪种模式的减肥,其实仍然强调的是均衡饮食,平衡膳食。我们每天都应该摄入每种营养素,即使是减肥期间都可以吃的,只是能量高的食物要少吃,能量低的食物相对可以多吃,每一种食物都要去称它的克数来算总热量是多少的,不仅要算这一顿的总能量,更要算全天的总热量是多少。其次是选择食物的种类,避开高热量,油脂,糖分过多的食物,合理的选择食物。
外科减肥手术都有哪些
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答]
外科减肥手应用的最多是袖状胃成形术,就是把胃切掉一大部分,但是这个是有严格规范的,应该切多少留多少,要与专业的医生进行探讨。还有一种模式叫胃转流术,就是限制胃的容量,因此摄入的食物就会大幅度的减少。但是这时要注意术后营养不良的问题。吸脂不是减肥手术,只是把腹部的脂肪吸出来,而没有解决根本问题,所以吸脂不是减肥手术。
减肥最快最好的方法都有哪些呢
韩玲玲 副主任医师 中国医科大学附属第四医院
三甲
[回答]
减肥是一个长期的过程,所以强调要科学减肥。最安全的方法就是生活方式的干预,保证足够营养摄入的少吃,适合自己能力的多动。另外还有减重代谢的手术治疗,药物减肥等等。不同症状的治疗方法是不一样的,需要到正规医院采用正确的方法进行对症治疗。
小儿脑瘫患者都有哪些不宜食用的食物?
王优 主任医师 广东医科大学附属医院
三甲
[回答]
不当的饮食可以加重脑瘫的病情,因此患儿要避免进食这些食品,比如:1.皮蛋类、爆米花类等含铅的食品;2.含铝高的食品,如油条;3.煎炸类、杏肉等含过氧脂质比较高的食物;4.糖精、味精等含有兴奋性氨基酸的食物,会导致胎儿缺锌,影响智力;5.过咸的食物,会损伤脑血管。
食道炎的症状都有什么
李明 主任医师 东南大学附属中大医院
三甲
[回答]
食道炎为临床上比较常见的一种疾病,主要是由于胃酸或者碱性的胆汁反流造成的食管粘膜的损伤。食管炎的主要临床症状为反酸以及患者胸骨后的疼痛、上腹部的嘈杂感。具有以上症状的患者一般都会存在反流性的食管炎。临床上称为食管炎,老百姓可能称为食道炎。
减肥食谱都应有哪些食物
鲍世威 副主任医师 北京医院
三甲
[回答]
实际上来说,每种食品都是有热量,只要是食物,除了一些蔬菜也是会有少量的热量,有热量就会增加摄入量。所以没有明确的说这个食品就是减肥食品,只要吃进去,就会增加你的摄入量,减肥没有特殊的减肥食谱,减肥应该做到长期的摄入量要少于消耗量,它体重肯定会慢慢的往下走,而且也会维持到有相对健康的一个状态。
面部的穴位都有什么
姜丽芳 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
面部主要是阳经所行的部位,面部的穴位主要有攒竹、阳白、丝竹空、太阳、颧髎、上关、下关、耳门、听宫、听会、地仓、颊车、人中、口禾髎、承浆、素髎等。因为面部的毛细血管比较丰盛,所以在针灸时,主针进针要浅,取针时要注意按压,防止出血。
哪些食物对减肥有帮助
李艳娇 副主任医师 山西医科大学第二医院
三甲
[回答]
减肥的食物有三种,第一种是低脂的食物,第二种是低糖的食物,第三种是富含纤维素的食物,典型的有芹菜、苹果、梨、还有香蕉等,这些都是可以帮助减肥的。
已经到底了