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丰胸食物食谱
鲍世威 副主任医师 北京医院
三甲
[回答] 严格从科学的角度来说食物是达不到丰胸的目的,因为胸部的发育和遗传有非常大的关系,和体内内分泌代谢有非常大的关系,与雌激素、孕激素的代谢有非常大的关系,也和身体的健康状况有关系,但是现在的大部分人的饮食都不会出现营养不良,所以这个因素基本可以排除。
哪些食物对减肥有帮助
李艳娇 副主任医师 山西医科大学第二医院
三甲
[回答] 减肥的食物有三种,第一种是低脂的食物,第二种是低糖的食物,第三种是富含纤维素的食物,典型的有芹菜、苹果、梨、还有香蕉等,这些都是可以帮助减肥的。
减肥不能吃的食物
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 在减肥过程中,无论是哪种模式的减肥,其实仍然强调的是均衡饮食,平衡膳食。我们每天都应该摄入每种营养素,即使是减肥期间都可以吃的,只是能量高的食物要少吃,能量低的食物相对可以多吃,每一种食物都要去称它的克数来算总热量是多少的,不仅要算这一顿的总能量,更要算全天的总热量是多少。其次是选择食物的种类,避开高热量,油脂,糖分过多的食物,合理的选择食物。
减肥的食物都有什么
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 从专业角度来说,没有食物可以减肥,实际上就是总热量的控制,才是减肥非常关键和重要的部分。但是对于体重超重或肥胖的人不建议吃高热量的食物,如油炸的食品,汉堡包等高热量的食物,多吃水果,蔬菜。但是少吃含糖量高的水果,主食可以吃但是要控制量的摄入。
什么食物减肥效果最好
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答] 什么食物减肥效果最好?实际上,没有哪种食物的饮食目的为了减肥的,所有的食物都是为了营养的均衡,因此,食物间的搭配是十分重要的。碳水化合物、主食是应该必须要吃的,有营养的蛋白质、脂肪也应有一定量的摄入。肉类可以吃,蔬菜是推荐多吃的,如果吃一份肉吃再吃五六份菜的比例,对人体的机能是有帮助的。因此正常的饮食习惯,比将重点放在某一类食物上的更为重要。
孕妇餐食谱有哪些
余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇在整个孕期应该均衡营养,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,它的菜谱如下: 1、莴笋,含有营养丰富,可以提高孕妇的食欲,增加它营养的吸收。含有离子钾,钾可以促进排尿,减轻水肿,减轻胎头压迫导致的尿频的症状。莴笋还有利于胎儿的眼睛的发育。 2、鸡肉粥。鸡肉比牛肉和猪肉相比,还有更多的氨基酸,还有更多的蛋白质,更少的脂肪有利于孕妇的营养的补充。 3、海带、紫菜,这些海产品有利于补充碘和钙,防止缺碘缺钙。 孕妇还应该多吃含有蛋白质高的豆制品食物,新鲜的瓜果蔬菜要均衡营养,才有利于宝宝的健康发育。
小儿贫血食谱有哪些
叶中绿 主任医师 广东医科大学附属医院
三甲
[回答] 小儿贫血如果是缺铁性贫血,可以适当多食用点含铁量高的食物,例如动物血、肉类、紫菜、香菇、花生等;如果是其它原因造成的贫血,例如叶酸、B12缺乏引起的贫血,可以适当多食用肉类、绿色的蔬菜、菠菜、水果或坚果类等食物。
抗癌食物有哪些食物
李敏 副主任中医师 南京市中医院
三甲
[回答] 实际上没有明确哪一种食物有一定的抗癌作用,民间有很多说法,像竹笋、洋葱等等都可以抗癌,实际上没有明显的依据。因此还是建议在饮食方面尽量吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类还有坚果类、鱼类等等这些品种丰富的食物,不同的食物对病人会有帮助。
孕期糖尿病食谱
毛滢 副主任医师 北京医院
三甲
[回答] 孕期糖尿病与妊娠期的激素水平的变化有关,产后大多数人会恢复正常的血糖水平。孕期糖尿病的饮食:一是控制碳水化合物的摄入,每天摄入不要超过半斤;二是多吃粗粮,如小米、糙米等;三是不能吃太多的含糖分较高的水果,血糖较高的孕妇可以停止水果的摄入,适量吃些西红柿、黄瓜等。
宝宝腹泻食谱
章晔 副主任医师 江苏省妇幼保健院
三甲
[回答] 一般来说,腹泻的食谱需要根据不同年龄段的宝宝进行分类,一岁以下的小朋友如果出现腹泻,建议减少辅食的品种,摄入比较容易消化的食物即可;大一点小朋友出现腹泻,则建议减少摄入食物品种,尽量摄入容易消化吸收、不容易引起肠道不耐受的食物,避免摄入高脂肪、高糖量以及高蛋白质的食物。
已经到底了