[回答] 导致运动损伤的原因，一个就是个人体质的问题，然后再一个运动方式的问题，我们现在临床上，遇到的一些受伤的病人，最常见的一些原因是一些对抗性运动，比如说篮球 足球，我们广东省的羽毛球开展得比较好，打羽毛球以后受伤的比较多，这个根据你的运动方式不同，它有不同的运动损伤。

[回答] 跑步中最常见是膝关节损伤。若出现的膝关节外侧痛，可以通过一些康复手段，理疗，或做肌肉拉伸，韧带拉伸去缓解。对跑步的过程中扭伤膝关节，造成半月板的损伤，或交叉韧带的损伤的，有疼痛、肿胀的情况需要就医，进一步检查来明确诊断，有时候可能需要做微创手术来处理。

[回答] 运动损伤分为急性损伤和慢性损伤类型。急性损伤多见于剧烈运动，比如踢足球、打篮球以及竞技类的运动，假如手臂关节受伤之后，会出现疼痛、肿胀、活动受限等；慢性损伤比如中老年人的肩袖损伤，慢性劳损导致撕裂症状。

[回答] 肘关节劳肌损伤可选用针灸、理疗等方法来疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，从而达到治疗作用。除针刺、电针、火针、艾灸、拔罐，还可选用特殊方法如针刀、浮针、拨针等，但具体情况需具体分析。因为个体的差异，所以临床选穴或选法时需遵循辨证论治、辨病论治及辨经络论治三大原则。

[回答] 预防运动损伤最基本的还是要提高自己的身体素质，因为很多人平常从来没有运动，突然运动了一下，强度也不高，可能就受伤了，那就是因为你的肌肉协调性不好。肌肉的力量不好，然后平常运动太少了，这种你就应该循序渐进。刚开始是低级量的，然后中等级量的，逐渐去增加活动

[回答] 肾脏损害，慢性肾脏病它是一个包括多种肾脏的慢性肾脏的疾病。比方说最多见的慢性肾炎就是肾炎小球性疾病，还有像高血压肾损害，还有糖尿病肾病，还有一些药物相关的肾脏损害等等。首先要建立一个良好的生活习惯，哪些不良的生活习惯与慢性肾脏病有关？比方说长时间的高盐饮食、高脂饮食，长时间的这种高蛋白饮食，也会加重肾脏的负担，还有就是肥胖,也是会导致肾脏的损害。比方说常见的肥胖相关性肾小球肥大症，还有一些长时间的吸烟酗酒，还有就是长时间的饮用饮料，甜的饮料太多了。然后熬夜不能很好生活不规律的人，这些出现肥胖、高血压、糖尿病、高尿酸血症，这些都会加重肾脏的损害。

[回答] 这两种情况容易导致半月板受损：1、羽毛球、篮球、排球这些需要跳跃的运动比较容易引起半月板受损，因为在跳跃下落的时候，半月板需要承受冲击力和旋转的力；2、长跑、登山这些运动也会导致半月板的疲劳，导致半月板的损伤。

[回答] 理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个也要看你从事的运动方式来决定的，最常发生运动损伤的，最多第一个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，包括髋关节、腕关节、肘关节都可以发生运动的损伤

[回答] 预防运动损伤的有效措施，是在运动之前做热身动作、拉伸动作；还有在运动过程中，要保护自己的相关韧带、关节，不要进行太剧烈的运动。半月板损伤要根据病人的受伤史、受伤的情况、病人的体征以及疼痛点在哪里来判断，但最主要的诊断是需要进行磁共振检查、影像学检查来确定半月板损伤。

[回答] 运动损伤是指在运动过程中，因为不合理、不规范的动作导致肌肉或韧带出现撕裂、损伤等症状，比如疼痛、活动功能受限、肿痛等等。如果出现运动损伤，首先要限制患者活动，保护相关关节；其次冰敷损伤处，一般在48小时内采取冰敷；最后，要到专业的骨科医院进行诊断鉴别，做进一步的检查。