名医健康课堂
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如何克服拔牙的恐惧心理
王亚茜 主治医生 广西医科大学附属口腔医院
三甲
[回答] 规范的拔牙其实不疼,需要患者自己去努力克服心里的恐惧感。拔牙前喝点水,不要去看医生的工具和准备,拔牙的时候闭上眼睛,尽量去想平时快乐的事情,主动转移自己的注意力,都会有一定的效果。
自卑的表现
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 自卑的表现有很多种,常见的如退缩、对自己信心不足。除此之外,还会表现为反向进行心理平衡,主要表现为自卑的人在某个方面自卑,就会拼命的努力,进行弥补。自卑有时并不一定是坏事,一些孩子恰恰因为自卑而努力,变得成绩好,这也是一种反向弥补的心理。
家长如何帮助孩子克服心理障碍?
周伯荣 主任医师 广州医科大学附属第三医院
三甲
[回答] 想要减轻孩子的心理负担,帮助孩子克服心理障碍,家长最需要做的是正确的陪伴和教育:1.注重6岁前的陪伴教育;2.父母对孩子的爱要适度,不应过分溺爱;3.父母不要把自己的人格和期望强加给孩子;4.父母对孩子的行为管理要以诱导为主,而不是强迫性的改变。
怎样克服强迫症
唐秋萍 主任医师 中南大学湘雅三医院
三甲
[回答] 大家可以通过以下方法克服强迫症:第一,学会放松,运动是最好的身体放松法,能够让自己全身心的投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌一些愉快素。第二,转移注意力,当出现强迫症状的时候会想办法转移自己的注意力,也可以手上系一个橡皮圈。一旦出现症状的时候给自己的橡皮圈弹一下,让自己感觉到疼,可以让自己的注意力转移到疼的上面,慢慢的直到这种症状的消除。第三,不要害怕失败,另外失败只是一次经历,因为强迫症很多时候就是害怕失败。第四,强迫症患者往往他们是更加追求、工作学习方面的成功,对自己内在的情绪往往是比较压抑的,所以其实是需要通过一些方式来让自己的情绪得到一些发泄。
如何补血
白煜 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 关于补血这个话题,可选择食物补血,比如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、海参等等动物肝脏、豆类、蔬菜;亦可选择药物,比如阿胶、何首乌、白芍、鸡血藤等补血药物;另外,比如当归补血汤、八珍汤等中成药也有着益气养血的功效。另外,缺铁性贫血还需要维生素A、蛋白质、维生素B12等微量元素的参与。
腰间盘突出手术后如何运动?如何恢复?
傅强 主任医师 祈福医院
三甲
[回答] 椎间盘突出手术后的运动恢复需具体情况具体分析。由于椎间盘的椎间孔镜或者是椎间盘镜,或是手术治疗的范围不一致,以及病人的个体差异,所以最好接受当时医生给的建议。整体而言要戒掉以前生活中的不良习惯,另外手术后还要避免加重对椎间盘或者椎体的负荷。
如何预防斜视
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 斜视有各种各样的原因,斜视分为共同性斜视、非共同性斜视,先天性斜视、后天性斜视。临床医学中,斜视很难预防,重点在于如何发现。严重的斜视会影响患者的双眼视,甚至导致患者出现单眼视,并且没有立体视。所以患者在出现斜视时,应及时接受诊治,进行干预。
哮喘如何治疗
唐珩 副主任医师 南京市儿童医院
三甲
[回答] 哮喘应根据分级针对治疗。患儿仅轻微喘息,每年发作频率小于每个月一次,可使用支气管扩张剂。患儿发作较频繁,特别是过敏性季节,可使用抗组胺、抗过敏药物,配合支气管扩张进行治疗。若患儿发作较频繁,口服药物控制不佳,可吸入激素治疗,甚至口服糖皮质激素进行全身治疗。
阴道炎如何用药?
谭宏伟 主任医师 西北妇女儿童医院
三甲
[回答] 视频内容1.口服,阴道塞药,静脉点滴,根据不同的情况选择不同治疗;2.治疗都为口服药物和内置药物共同联合治疗;3.一定按疗程用药,恢复与效果佳。
月经不调如何调理
刘洁 副主任医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 月经是子宫内膜随着卵巢周期性变化而出现的周期性脱落及出血。生殖功能成熟的女性会有规律的月经。正常的月经有周期性,一般为21到35天,平均28天,每次月经持续约2到8天,平均4到6天,月经量为20到60ml。当月经的周期、频率、经期长度、经量出现异常,都可以称为月经不调。常常用性激素药物来治疗。 青春期女性以止血、调整月经周期为主。有生育要求的女性,治疗上以止血、调整月经周期和促排卵为主。绝经过度期的女性治疗目的是止血、调整月经周期、减少月经量、防止子宫内膜癌变。
已经到底了