[回答] 预防落枕有以下几点：一、颈部保暖工作，夏天不能对着空调、风扇吹，冬天要穿有领的衣服或是戴围脖；二、睡觉时选用的枕头，不能太高或者太低，侧卧位的时候，枕头要以肩膀平宽大约10厘米，仰卧位的时候，枕头大概5-7厘米；三、不能长期低头伏案工作，一个单一简单的动作不能维持时间太长，否则容易引起颈部肌肉的疲劳。

[回答] 落枕可以用针灸、推拿、刮痧、拔罐药物理疗等方法治疗，以针灸为例，临床通常取两个穴，一个是后溪穴，另一个是颈痛穴，后溪穴是治疗落枕的要穴，而颈痛穴是治疗落枕的经验穴。落枕一般会一周之内能够痊愈，如果不能痊愈，就需要到医院做进一步检查；如果介入治疗，能够缩短病程；如果不做治疗，落枕比较容易复发。

[回答] 落枕往往是由于睡一觉起来之后发现脖颈僵硬不能随意扭动,，落枕后可适当做些运动：一是颈、头部的俯仰，二是颈、头部的旋转，颈、头俯仰，低头低到下颌顶住胸骨，再仰头仰到能看到天花板，旋转转到身上90度与肩平齐，要注意头部运动时，一定要缓慢，因为太快，容易诱发眩晕。

[回答] 落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年群体，由于受凉、睡眠姿势不良，或者枕头过高、过低，导致颈部肌肉过伸或者过曲，颈部肌肉痉挛导致颈、肩部疼痛、活动受限等。斜颈颈部肌肉僵硬为主要表现的常见病，冬、春季节多发。

[回答] 针灸可以治疗落枕，通常在临床取后溪穴和颈痛穴。后溪穴是八脉交会穴之一，通督脉又是手太阳小肠经的穴位，手太阳小肠经是中医所生病明确指出：颔不可以顾，相似拔、肩似直，这是落枕的典型症状。一般针灸时，再配合颈项部的活动，俯仰、转侧，患者基本上能够恢复到正常，疼痛也能得到很好的缓解。

[回答] 治疗落枕的膏药有消痛贴膏、骨通贴膏、活血止痛膏以及吲哚美辛巴布膏等，广东省中医院自制的疼痛膏疗效就很不错，但是贴膏药时需要注意，过敏者不能贴膏药，如皮肤出现瘙痒、潮红或者出红疹子、水泡等；另外，孕妇禁用辛香走窜的膏药。

[回答] 我们经常会大清早上门诊的时候，遇见有一些患者捂着脖子就来了，说医生，你看我是不是落枕了。落枕这种疾病通俗的讲，我们很多的患者都会遇见，但是我们在临床工作中，医学的诊断叫颈椎小关节紊乱。这个跟夜间的睡觉姿势，或者说在工作、生活过程中颈部的姿势，都有很大的关系。 那么落枕有什么症状？当然会出现颈部的疼痛，特别在旋转颈椎的时候会出现疼痛，有些患者还会出现肩部的一个疼痛。那么我们会去做一些影像学的检查，包括ct、核磁，包括X光的检查。对于这样的患者来说，我们还是建议患者到医院，进行专业的就诊指导。

[回答] 落枕一般情况下是颈部在睡眠时由于过度的牵拉所导致肌肉的紊乱。在中医角度上，一般是由于风寒侵袭导致局部经络阻碍引起疼痛，不通则痛所导致的落枕症状。可以通过拔罐就可以祛风驱寒，然后行气活血后达到止痛的效果。

[回答] 落枕是人睡觉时姿势不对或受到外伤导致的颈部肌肉痉挛和血管收缩。它可以通过以下方法快速缓解：1、注意休息；2、进行局部理疗，通过按摩、针灸等方法缓解局部血运，改善局部的肌肉痉挛；3、加服药物，包括消炎止疼药和肌肉松弛的药物，如果皮肤不过敏，可加用膏药。

[回答] 落枕是可以拔罐的，通常落枕颈部后的两条肌肉，可以触摸到压痛点,在最痛的地方拔罐，留罐时间在5~10分钟。拔罐时要注意以下情况，皮肤破损、大血管巡行部位，或者毛发过多、凹凸不平的地方尽量不要拔罐，孕妇或者处于经期女性也要慎用。