[回答] 发生椎管狭窄后，患者可以没有任何症状，仅仅在拍片时发现有问题，也可能会出现各种症状，如疼痛、麻木、束带感、无力，严重时可出现大小便异常。椎管狭窄不是急性疾病，一般绝大部分采用保守处理最好，没有损伤，患者并且能够容忍接受。主要是进行局部制动、局部热敷、理疗、按摩推拿、腰背肌或颈部肌肉的锻炼、下肢股四头肌功能锻炼、下肢直腿抬高锻炼、腰部支具或外固定腰围等。主要是通过腰背肌锻炼，方法有：小燕飞或者五点支撑式、游泳等，来保证、维持一个稳定的脊柱，做到循序渐进。

[回答] 各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛和神经系统症状出现，称为腰椎管狭窄症。腰椎管狭窄是可以自愈的。在临床上从影像学检查上会发现腰椎管狭窄非常严重，但患者没有任何的表现和体征，从这一点上就可以看出人体都有很强的自愈能力。但患者要在日常生活中多注意保护腰椎，让伤害减到最低，让人体的修复能力发挥到极致。

[回答] 腰椎管狭窄的锻炼方式与腰椎间盘突出的锻炼方式是一样的。推荐的方式就是腰部肌肉力量的锻炼。因为腰椎管狭窄，好发人群是中老年人，建议的锻炼方式就是踮脚跟。还有小燕飞也可以锻炼腰部的肌肉力量。还有一些其它的锻炼方式，原则上只要是能够提升腰部肌肉力量的锻炼都是可以的。

[回答] 视频内容1.根本原因是腰椎退变，腰背肌的功能锻炼可缓解症状；2.增加腰背肌的力量和腰椎的稳定性，改善症状，缓解表现，延缓病情发展；3.注意循序渐进，避免造成腰背肌的拉伤。

[回答] 颈椎管狭窄锻炼的注意事项主要是患者应该避免颈椎过度后伸或故意后伸的动作，避免刺激脊髓，对脊髓造成损失。譬如，患者游泳时泳姿应规避蛙泳，选择自由泳或仰泳、做俯卧撑时颈椎不要故意往后伸、练八段锦托天的动作时尽量用平视的动作。以上为颈椎管狭窄锻炼的注意事项。

[回答] 视频内容1.一般情况不太容易自愈，对于一些轻症的腰椎管狭窄，通过一些药物的治疗以及自身锻炼可能会发生好转；2.对于相对比较重的椎管狭窄，不大可能治愈，通过手术来治疗，能够取得比较好的效果。

[回答] 视频内容1.腰椎管狭窄是由脊柱退变等因素引起，临床症状为压迫神经；2.一个自然老化的过程，严格意义上讲不能自愈；3.治疗方法很多，保守治疗、休息、理疗、中医中药等综合治疗可改善临床症状；4.属于常见疾病，建议患者发病后积极治疗。

[回答] 椎管术后会有内固定，固定情况把椎管狭窄地方已经扩开把相邻梁节椎体固定成一块，整个腰椎相当于少了一节椎体功能下降。腰椎管狭窄术后康复锻炼重点是提高腰背肌核心区域的力量和腰背肌核心区域、核心功能、核心力量的训练为主。

[回答] 腰椎管狭窄的术后锻炼方法如下：1、术后早期卧床进行肢体抬高、屈伸、骑单车等运动；2、两周后在腰围保护下起床，大小便、吃饭，进行功能锻炼；3、第二个月可大胆进行腰背肌锻炼并做站立训练；4、第三个月基本可恢复日常生活，甚至做一些生活工作。年轻体质好的患者可把锻炼时间和历程增快，年老体弱者可适当延长。

[回答] 腰椎椎管狭窄患者手术后的锻炼主要围绕腰肌，可对腰背肌慢慢地进行拉伸，对患者脊柱的恢复有帮助作用。但不建议腰椎椎管狭窄患者术后进行弯腰动作，特别是瑜伽活动，瑜伽大部分包含弯腰、拱腰、低头动作，这些动作对患者的韧带都可能带来损伤。