[回答] 转呼啦圈肚子能瘦肚子，建议每天坚持半小时到一小时，选择人少宽阔的地方转呼啦圈。转呼啦圈可以让肚子瘦下来，对于腹部脂肪比较多、肥胖的病人，可以坚持每天转呼啦圈，转半小时到一个小时左右，坚持下去可以能够瘦身，可以让腹部的脂肪给减下去。呼啦圈实际上一个是比较好的运动方式，但是也不是说，每个人都能转呼啦圈的，转呼啦圈的时候有一定的要求，比如说你腰部有疾病不舒服的时候，你尽量不要去转呼啦圈，或者转呼啦圈的时候要慢慢开始，那个圈不要太重，根据您的情况吧，也就是说你能够承受多重的呼啦圈，自己来选择。呼啦圈运动的时候，要找一个比较宽阔或者是安静的地方，因为呼啦圈如果是转的不好、突然间掉下来，它会甩到周边的东西里，呼啦圈运动，建议在一些室外比较宽的地方，像广场那里面去做。呼啦圈适合于中年人或者是青年人，对于老年人，因为腰部有骨质疏松或者是椎间盘突出这样的病人，最好不要用呼啦圈的运动，虽然它能够瘦身，能够瘦腰和去腹部的脂肪。

[回答] 白醋三天瘦腹法是网络上很流传的一个减肥方法,它的原理是由于白醋当中含有很丰富的氨基酸等物质,可以有效的增加人体的新陈代谢,促进胃肠道的蠕动,刺激人体的胃肠道分泌更多的消化液。喝白醋的时间应该是在饭后,不然的话很容易刺激到胃肠道。白醋不仅有一定瘦身的功效,还能够美容、抗氧化、美白,但是饮用的量要适中,并不能为了迅速地达到减肥的效果,大量的喝醋,这样很容易导致胃黏膜的损伤,引起胃溃疡甚至是十二指肠溃疡等胃部疾病。减肥一定要谨慎,并且一次饮用的量不可以超过100ml。用白醋三天瘦腹的方法,其实并没有一定的科学依据。在减肥当中所要遵循的原则是一个循序渐进的过程,通过适量的饮食配合规律的锻炼,使摄入的能量小于消耗的能量,才能达到健康减肥的目的。

[回答] 肚子大，膨出不好看，首先要判断这是来自于内脏的脂肪还是来自于皮下的脂肪，判断方法为：深吸一口气，然后用手去抓肚子，抓起来的这部分是皮下脂肪，抓不起来的是内脏脂肪。皮下脂肪可通过抽脂解决，而内脏脂肪需通过合理的膳食结构来达到瘦身效果。

[回答] 本身瘦肚子和瘦腿在医学美容上主要的方式是抽脂，现在社会上出现了很多的溶脂针，但到目前为止，溶脂针在我国还未属于合法范畴。在美国有一款溶脂针已经通过了FDA认证，但也只限于颏下小范围的溶脂，大范围的溶脂是千万不可以打溶脂针的。

[回答] 对于瘦肚子、瘦大腿，想瘦下来，节食和运动是肯定离不开的。如果在节食、运动以及膳食调整一段时间后，仍不能瘦下来，还可采用整形外科抽脂的方法，直接将脂肪抽除，瘦身更快更有效，但抽脂作为手术，是有一定风险的，也需要一段恢复期，因此要慎重考虑。

[回答] 快速的瘦肚子和腰上的赘肉的方法有减肥和抽脂。如果想要形态好看，那么最好的方法第一必须要减肥。减肥可以让内脏的脂肪变少，达到腹部膨出下去的目的。第二可以用抽脂的方法，把多余的减肥减不掉的区域，进行脂肪的塑形，从而可以使轮廓更好看一些。

[回答] 白醋的主要功能是化瘀止痛、消食化积,而蜂蜜的主要功效是润肺、和中、润肠通便。白醋蜂蜜水可以帮助排出人体内的毒素,提高人体的新陈代谢,对于减肥是有一定辅助作用的。但是减肥的主要原则是一个能量的负平衡,也就是摄入的能量小于消耗的能量。并且白醋蜂蜜水对于一些慢性胃炎或胃溃疡的患者是不宜饮用的,在饮用之后有可能会出现胃反酸或者其他的不适情况,这个时候要及时的停止饮用。

[回答] 床上瘦肚子操主要就是收缩腹部肌肉的体操，我们也经常会跟很多患者来介绍这个操。因为很多人产后出现了盆底的松弛，伴随的症状就是会阴部的松弛、阴道松弛以及漏尿，它困扰了很多女性。我们在接待一部分来做私密整形的患者的时候，她就会跟你有交流，慢慢会有一些症状出现。我们再给她做一些外阴整形的同时，也会建议回去之后，她们在床上做一些这样的操，来通过收缩腹部肌肉以及盆底的松弛韧带来达到一个收缩外阴，或者是把肌肉再次收紧的效果。

[回答] 黄瓜、白醋和蜂蜜对于减肥来说,是有一定帮助的。黄瓜当中的能量特别低,并且膳食纤维的含量非常丰富,可以促进胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道中停留的时间,增加饱腹感,有净化肠道的功效。而白醋有一定分解脂肪的功效,同时还能美容、养颜、抗氧化,蜂蜜对于润肠通便、滋阴有一定的帮助。所以黄瓜、白醋和蜂蜜,对于减肥的人群来说是比较合适的,平时可以作为茶水来进行饮用。

[回答] 白醋和蜂蜜都具有促进消化，增加脾胃功能的效果，但是这两样并不适合长时间的食用。尤其是白醋，过多的食用会增加体内的酸性，对胃肠消化功能有很大的影响。虽然白醋加蜂蜜润肠通便的效果非常明显，但这是短时间的促进排便的方法，不适合长时间用，更不建议用它来代替一些常规的饮食来达到减肥的目的。