[回答] 对于瘦肚子、瘦大腿，想瘦下来，节食和运动是肯定离不开的。如果在节食、运动以及膳食调整一段时间后，仍不能瘦下来，还可采用整形外科抽脂的方法，直接将脂肪抽除，瘦身更快更有效，但抽脂作为手术，是有一定风险的，也需要一段恢复期，因此要慎重考虑。

[回答] 转呼啦圈肚子能瘦肚子，建议每天坚持半小时到一小时，选择人少宽阔的地方转呼啦圈。转呼啦圈可以让肚子瘦下来，对于腹部脂肪比较多、肥胖的病人，可以坚持每天转呼啦圈，转半小时到一个小时左右，坚持下去可以能够瘦身，可以让腹部的脂肪给减下去。呼啦圈实际上一个是比较好的运动方式，但是也不是说，每个人都能转呼啦圈的，转呼啦圈的时候有一定的要求，比如说你腰部有疾病不舒服的时候，你尽量不要去转呼啦圈，或者转呼啦圈的时候要慢慢开始，那个圈不要太重，根据您的情况吧，也就是说你能够承受多重的呼啦圈，自己来选择。呼啦圈运动的时候，要找一个比较宽阔或者是安静的地方，因为呼啦圈如果是转的不好、突然间掉下来，它会甩到周边的东西里，呼啦圈运动，建议在一些室外比较宽的地方，像广场那里面去做。呼啦圈适合于中年人或者是青年人，对于老年人，因为腰部有骨质疏松或者是椎间盘突出这样的病人，最好不要用呼啦圈的运动，虽然它能够瘦身，能够瘦腰和去腹部的脂肪。

[回答] 要先瘦小腿，首先得弄清楚小腿粗的原因，如果是因为肌肉过多导致的小腿粗，这时可以采用瘦腿针的方法，使肌肉萎缩来达到一个瘦腿的目的；如果是脂肪过多导致的，这时可以使用抽脂的方法进行瘦小腿。同时，大家也可以做一些拉伸运动以及按摩来达到瘦腿的效果。

[回答] 床上瘦肚子操主要就是收缩腹部肌肉的体操，我们也经常会跟很多患者来介绍这个操。因为很多人产后出现了盆底的松弛，伴随的症状就是会阴部的松弛、阴道松弛以及漏尿，它困扰了很多女性。我们在接待一部分来做私密整形的患者的时候，她就会跟你有交流，慢慢会有一些症状出现。我们再给她做一些外阴整形的同时，也会建议回去之后，她们在床上做一些这样的操，来通过收缩腹部肌肉以及盆底的松弛韧带来达到一个收缩外阴，或者是把肌肉再次收紧的效果。

[回答] 快速的瘦肚子和腰上的赘肉的方法有减肥和抽脂。如果想要形态好看，那么最好的方法第一必须要减肥。减肥可以让内脏的脂肪变少，达到腹部膨出下去的目的。第二可以用抽脂的方法，把多余的减肥减不掉的区域，进行脂肪的塑形，从而可以使轮廓更好看一些。

[回答] 如果小腿肌肉比较肥厚，大部分是因为在年轻的时候跑步比较多，就腿部运动比较多，造成的这些肌肉肥厚。肌肉肥厚我们可以采取一些科学的方法进行瘦腿，一个是注射瘦腿针，可以三到六个月注射一次连续注射三到五次，可以维持两年到三年左右。另外还有一种就是我们采取射频消融的方法，可以减除肥厚的一些肌肉达到瘦腿的效果，我们建议还是到正规的医疗机构，去根据具体情况采取不同的治疗方法。

[回答] 体重主要是摄入量与消耗之间的一种差值。若摄入量过多，消耗过少，体重必然会增加，反之则会减轻。因为白醋和生姜并不能够达到调整饮食摄入或者能量代谢方面的作用，因此无法起到减肥的目的，主要还是需要通过饮食控制与运动来达到瘦身的效果。

[回答] 肚子比较大，还主要是因为腹部的脂肪过多的堆积，在腹部小腹部和上腹部，以及腰部造成的肚子较大。一般女性比较多，男性也可以出现肚子比较大。男性的脂肪大部分集中腹腔内，然后皮下的脂肪相对的较腹腔内要少，所以说我们针对这不同的情况，治疗的方法也不一样。针对女性的，如果腹部脂肪比较多，我们可以一是进行节食加强锻炼，然后进行全身减肥。如果在全身减肥的情况下，还达不到使肚子变平的效果，我们可以采取科学的吸脂减肥塑身的方法，达到使腹部变平的治疗方法。

[回答] 本身瘦肚子和瘦腿在医学美容上主要的方式是抽脂，现在社会上出现了很多的溶脂针，但到目前为止，溶脂针在我国还未属于合法范畴。在美国有一款溶脂针已经通过了FDA认证，但也只限于颏下小范围的溶脂，大范围的溶脂是千万不可以打溶脂针的。

[回答] 小腹膨出是每个人都不喜欢的体型，漂亮的体型应该线条比较好。而想让小腹变平，首先要找到膨出是皮下脂肪导致的，还是腹肌肌力不够或内脏脂肪型膨出。判别方法是深吸气，然后用手捏肚子，能捏起来的部分是皮下脂肪，可抽脂瘦肚子，捏不起来的是内脏脂肪，需通过节食来减肥。