[回答] 小朋友生长发育过程当中，抬头是一个非常重要的行为动作。通过抬头能够增强整体的生长发育的过程。除了各个器官，包括各个神经、神经发育器官以及内脏的发育。练抬头能够促进小朋友大的运动的发育，一般来说2个月的时候就能够进行抬头训练。总的来说，适当的训练可以促进小朋友的整体发育。

[回答] 这个不影响，就是说我们所谓练肌肉，很多时候很多人可能用的抗阻运动，但是像我们的小孩来讲，一般来讲不会做过剧烈的这种I抗阻运动，他可能做一些体操或者是跑步、打打球，很少很小的小孩去做健身，除非可能他是要从事专门的这种体育的项目，可能有必要的话才去做，一般来讲我们在发育期间的小孩，很少去做这些过剧烈的这种阻力的运动来去增加肌肉。

[回答] 腰痛治疗方法首先弄清楚什么原因引起的疼痛，腰间盘突出引起的，就按腰间盘突出进行治疗;腰肌劳损引起的，当然用腰肌劳损的方法治疗，甚至是因为泌尿系的结石引起的，疼的很厉害，就按结石治疗，所以腰痛的治疗方法是什么，这句话太笼统，首先找出腰痛的原因，然后才知道怎么治疗。

[回答] 腰疼有很多原因，年轻人常见的是腰肌劳损和腰椎间盘突出，而老年人常见的是腰椎管狭窄和腰骶部长期神经痛。一般来说，它可通过锻炼加强腰背肌的力量，提高稳定性。另外，患者平时可以趴在床上做飞鸟姿势或挺腰抬头做游泳姿势，但如果腰疼是椎管狭窄引起的，应减少行走和负重。

[回答] 颈椎病的预防和治疗要在平时的日常生活中去注意，纠正不良的坐姿，站姿以及纠正长时间低头久坐的习惯。有利于颈椎的锻炼，只要是，不引起颈椎长时间做到压力作用或过度前屈的锻炼都可以进行，很多运动，对颈椎病有所帮助，例如游泳，跑步，跑步等等，严重颈椎病的患者不建议做对抗性强的容易受伤的运动，例如摔跤，拳击等运动，以免发生外伤，引起脊髓损伤。比较规范系统的锻炼，目前建议做颈椎保健操，主要是颈椎屈，伸。旋转等向各个方向活动，活动时动作要缓慢轻柔，可以配合上肢一起运动，并配合呼吸的节奏。颈椎保健操要长期经常练习才能收到良好的疗效。

[回答] 颈椎病的治疗方法有手术治疗和保守（非手术）治疗两大类，一般根据病情严重与否来决定选择何种治疗方法。颈椎病患者首先考虑进行保守治疗，保守治疗一般有药物的口服和外用治疗，包括消炎镇痛药物、活血化瘀通络药物、营养神经的药物，还有推拿、按摩、牵引等物理治疗方式。

[回答] 颈椎病分很多种，临床最常见的是颈型的颈椎病即颈项部的疼痛及双肩部的疼痛。其次是脊髓型的颈椎病，表现为脖子疼、头晕、四肢麻木无力、走路不稳等情况，如患者感觉走路如云里踩步或者是走路有弹棉花的感觉。还有神经根型的颈椎病，表现为患者感觉到颈椎疼痛、手脚麻木不舒服或单纯出现头晕或者是心慌这些情况。

[回答] 颈椎病可以通过自己在家里边康复就颈椎病是可以自我治疗，要注意的颈部维持一个姿势时间不宜过长，第一，肩关节前后耸肩，扩胸运动。第二，枕头高点睡在颈部后方。第三，平时做一下颈部的保健，可以把双手交叉放在头的后边，用头用力顶双手，维持住3到5秒钟，整个颈肩部有酸胀或者发热感就可以了。

[回答] 视频内容1.根据不同的分型进行治疗，轻型颈椎病可通过保守方法治疗；2.压迫到神经根、脊髓的颈椎病，需要通过手术治疗；3.预防颈椎病的发生，改善生活习惯，延缓甚至阻断病情进展。

[回答] 颈椎病检查方法：除了提前问病史以外，还有一些辅助检查，最常用的检查是X光检查，X光可以照正位、侧位以及低头位等等，这些检查是最简单的检查，但是如果要了解神经根是否压迫，脊髓是否压迫，就要做CT和磁共振这些检查。