[回答] 颈椎病可以通过自己在家里边康复就颈椎病是可以自我治疗，要注意的颈部维持一个姿势时间不宜过长，第一，肩关节前后耸肩，扩胸运动。第二，枕头高点睡在颈部后方。第三，平时做一下颈部的保健，可以把双手交叉放在头的后边，用头用力顶双手，维持住3到5秒钟，整个颈肩部有酸胀或者发热感就可以了。

[回答] 视频内容1.根据不同的分型进行治疗，轻型颈椎病可通过保守方法治疗；2.压迫到神经根、脊髓的颈椎病，需要通过手术治疗；3.预防颈椎病的发生，改善生活习惯，延缓甚至阻断病情进展。

[回答] 视频内容1.颈椎病有五种类型，根据类型确定治疗办法；2.神经根压迫要解除神经根的压迫，以椎动脉为主的要保持颈椎稳定性；3.以颈型为主要缓解病人颈痛，以脊髓型压迫为主的要进行神经管减压手术；4.根据类型和严重程度来采取手术治疗或非手术治疗。

[回答] 颈椎病的自我治疗方法取决于疾病分型与临床症状。对神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病可尝试进行保守治疗，如按摩、理疗、牵引等。对于已经压迫脊髓的脊髓型颈椎病，建议马上采取手术治疗，以免导致症状加重、四肢瘫痪。

[回答] 颈椎病的非手术治疗方法，最主要的一点就是要避免劳累、避免风寒，平时可以做热敷、按摩等物理治疗，如果觉得非常不舒服，可以外用消炎镇痛药，不能得到有效缓解则可以口服像镇痛药，如果这些方法都还解决不了问题，就要到医院找医生。

[回答] 颈椎病重点在于保养，第一个我们要睡矮枕头或者不睡枕头。第二个适当的运动，游泳、羽毛球、放风筝，这些运动都是有助于我们颈椎的康复的。第三个就是我们要学会做颈椎操。第四个我们不要长时间的低头做事，必须要用电脑的情况下可以把电脑抬高，椅子降低，让我们的视线带点仰视的情况下去看电脑。那么对于长期伏案工作的人，我们工作一到两个小时以后，我们一定要起床活动一下我们的颈部，这一些方案都可以帮助我们颈椎的一个自我康复。

[回答] 颈椎病手术治疗的方法有：1、单纯的椎间盘摘除；2、椎间盘切除、融合固定；3、椎管减压固定，适用于椎管狭窄严重，同时伴有椎间盘突出的患者，可以解除神经受压的症状，提高颈椎的稳定性，同时扩大椎管的容积，让神经和脊髓处于一个良好的生存空间，从而消除症状。

[回答] 脊髓型颈椎病治疗的方法有手术治疗和内科保守治疗。脊髓型颈椎病是脊椎病的分型，基本由颈椎病变导致椎管狭窄从而让脊髓受压导致。一般考虑手术治疗，但患者如采取内科保守治疗应尽可能减轻脊髓的压迫，避免脊髓腔内压力过大，此外患者需找寻原因改善软组织，避免椎管狭窄。

[回答] 一，冰敷。当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾冰块冰敷，假如脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热疗在后期是一个较佳的缓和剂，通过热敷局部垫或洗热水澡，可以得到局部的缓解。二，通过滚背方法缓解颈椎疼痛，一般采用双手抱住双腿，抬头、收腹、拱背，来回滚来滚去，可以按摩尾椎、腰椎。三，坐有靠背的椅子。增加脖子的负担，不仅加重原来的问题还衍生新的问题，所以背部应该适当有支撑。四，垫毛巾。当坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助脊椎直立，提供额外的支柱。五，避免经常低头。坐在床前工作或阅读时，勿长期保持低头姿势，以免脖子背部的肌肉得到紧绷、痉挛。六，视线应与显示器水平，假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可引起局部的抽筋，所以应该认真调整。最后，使用药物治疗，口服非甾体类药物，如芬必得；肌肉松弛剂，如替扎尼定；中医中药等，都可以得到较好的效果。

[回答] 土方法应该是指一些民间疗法，它有很多种，比如说在医院里面不是常规开的一些，比如说泥疗是不是还有一个水疗，那么还有一种是蜂疗等等，这些很多五花八门的一些疗法，这些疗法有的是辩症有合适的时候，它会达到一定的疗效的，所以说我们在疗法的运用的时候，需要我们这些土疗法的医生，他都有治疗颈椎病的经验，给这病人去做一些相关的治疗，所以说要辩证来施治才是最好的一个方法。