[回答] 理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个也要看你从事的运动方式来决定的，最常发生运动损伤的，最多第一个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，包括髋关节、腕关节、肘关节都可以发生运动的损伤

[回答] 运动中最容易受伤的主要是青年人；当然也跟运动方式和强度有关；原因是青年人喜欢运动，运动中也就更容易受伤。损伤很多是膝关节、韧带、软骨、半月板的损伤。中老年人因组织弹性比较差，有时候很小的力量也会导致损伤；患有骨关节炎在运动时可能会加重软骨磨损。

[回答] 身高与基因遗传有关系，父母个子的高矮对孩子的身高会有一定的影响。另外，跟生活习惯也有关系，如早睡、多运动可以促进生长激素的分泌。饮食上，需注意营养要均衡，不能因缺少某种营养素而导致孩子身高受到影响。因此，营养的均衡非常重要。

[回答] 儿童生长过快需要判断属于什么时间段。一般情况下，正常的儿童每年可以长高5到7公分，青春期的患者存在快速生长期，部分患儿一年能够生长十公分以上。若患者在病理情况下，出现生长过快的现象，则需前往医院进行检查，查看是否患有特殊疾病。

[回答] 对男孩子来讲，和女孩子也没什么区别。因为食物来源都是一样的。男孩子的话，因为这个关键要养成一个良好的生活习惯。因为现在的很多人就吃这个一些我们所谓的现在叫垃圾食品，其实就是热能的食物，比如说汽水或者煎炸的食物，这些里面的脂肪过高，或者是糖水汽水这些它的热能过高，这样的话一些其他营养素就不全面，特别是我们大家知道过高的能量的话，主要是包括蛋白质脂肪碳水化物这些构成的，但是主要是糖和脂肪过高，但是蛋白质不足，那么我们要合成物质的基础的话，没有它合成不好，那么多余的能量就会转化为脂肪，体型就会更胖。当然这一胖的话运动会减少，活动量也减少，那身高就会受限。所以注意主要是刚才讲的就是一个不要挑食偏食，同时不要进食一些过高热量、单纯热量过高的这种包括汽水或者是煎炸食物，这样的话可能对生长来讲会更好。

[回答] 一般情况下，在儿童生长发育的过程中，食物对于身高的影响不是很大。从临床角度来说，对身高影响较大的因素主要还是遗传、睡眠和运动。因此只要进行正常均衡的饮食摄入，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现营养不良的现象即可。

[回答] 视频内容1.手术以后，需要营养物质，同时还要补充各种需要的维生素和矿物质；2.一般需要有蛋白质高的饮食，包括肉类、蛋类、奶类、谷类等；3.要提供热量，减少病人消耗，要补充维生素A和维生素C；4.矿物质类要补充锌。

[回答] 颈椎病临床上很常见，现在目前市场上颈椎的保健枕头相当繁多。一个好的颈椎的护脊椎枕，首先要有一个特点，枕头的高度不能太高，硬度不能太硬。一般来说，大概是自己的一个拳头到一个半拳头高，是一种合适的高度。因为枕头太高，会使得颈椎在睡觉的时候受到比较大的压迫。目前在卧室里使用最多的还是乳胶枕头，乳胶枕头有着良好的支撑力和弹性，可以缓冲人体颈椎压力，预防颈椎病。但乳胶枕自带一种淡香味，对有些病人或正常人具有舒适感，对过敏者有一种刺激，所以应该根据个体进行选择。

[回答] 关于长高的问题，首先第一点身高遗传是一个很重要的因素。当然我们现在小孩比以前的小孩，就是我们小的时候普遍身高比较高，这是什么原因？这一个很重要的原因就是我们获得了充足的营养。那么在先天的基础上，后天充足的营养，可以让我们的身高能够有增长的，所以增高我们身高主要是第一个营养物质要堆积，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，包括还有一些矿物质等等，会做成我们机体的原料。所以我们现在因为能量充足了，蛋白质充足了，所以我们长得比以前要快，这是很重要的，所以也就是说你这个小孩要长高的话，首先第一点你要吃够，也就是说你的米饭、动物性食物、蔬菜水果要吃够，才能够作为我们的物质基础去堆积，让他长高。第二点长高除了这些能量之外，那么特殊的一个是优质蛋白，第二个就是骨头是我们身高决定的一个很重要的因素，那么也就是说钙这也是很重要的一个元素，那么所以为什么我们强调要喝一些牛奶豆制品，再有一个像维生素C、新鲜的蔬菜水果，它对我们的骨质胶原蛋白的形成，这也是有好处的，包括维生素A这些食物也会对身高是有帮助的。所以我们在充足营养的前提下，这些营养物质我们都会获得的。现在我们生活条件好了，这些食物都能获得，只要你不挑食，不偏食，正常的生长，都会长得很高的。

[回答] 影响女孩子身高的因素很多，最重要的就是要多补钙，平时可以多喝骨头汤，多喝牛奶，每天吃一个鸡蛋，平时辅助以蔬菜水果等，但是不能偏食，均衡营养。要多运动，然后建议早睡。熬夜对于人体的营养丢失是很大的，由于人体的生长素往往是在睡觉中分泌的，同时配合体育锻炼，适当的体育锻炼能够加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可以促进生长素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。 并且在平时中也应该多喝水，每天多饮水，可以加快新陈代谢，让营养物质更好的吸收。最后建议可以多晒太阳，阳光中的紫外线能够作用于皮肤表皮细胞的固醇，可以使其转化为维生素D从而帮助钙磷的吸收，可以更好的长高。