[回答] 正常人体内具有完善的免疫系统，其可发挥作用抵御外界侵害。所以，正常人不需要依靠药物提高自身免疫力。对于部分免疫力相对较差的人群，比如体质较差的老年人、严重感染患者等，建议对其输注丙种球蛋白，达到提高患者免疫力水平的效果。

[回答] 提高免疫力吃富含锌元素、铁元素及蛋白质的食物好。不论儿童亦或成年人，除了可以通过运动提高免疫力，还可以通过改善生活习惯、食用营养丰富的食物提高免疫力，比如避免饮酒、避免长期熬夜、补充B族维生素、补充锌元素、补充铁元素、摄入高蛋白饮食等。

[回答] 提到药物的话，其实我们不主张采取药物来增加免疫力，我们前面谈到均衡营养，可以使我们获得免疫力，那么其实我们从食物当中第一个优质的蛋白，可以帮助我们增强免疫力。第二点，新鲜的蔬菜水果里面含有很丰富的维生素C，维生素C有助于我们提高免疫力的。第三点，其实我们还有一些微营养，比如说锌铁钙镁等等，这也是我们很多免疫因子的一个重要的来源，包括一些维生素，所以这就是我们为什么主张多吃一些新鲜的蔬菜水果来获得免疫力，同时还有我们要除了新鲜蔬菜水果，还有丰富的膳食纤维，像全谷类的食物，也是有很多丰富的膳食纤维，因为我们现在认为很多疾病，包括抵抗力，其实跟我们肠道的益生菌是有关系的，我们如果进食比较丰富的膳食纤维的话，那么我们的肠道的有益菌群能够增加，这样的话通过肠道就提高了我们的免疫力了。

[回答] 人体免疫力原因比较多。正常人，情绪低落、长期熬夜、酗酒、营养不良，都会对身体有负面影响的，造成免疫力低下；如果患有慢性的基础病的病人，本来身体素质差，也会出现免疫力下降的情况；另外久坐、长时间过度训练的人群，也会导致免疫力低下。

[回答] 病人在各种疾病情况下都需要提高自身的免疫力。研究证明，以下的方式是确实可以增加免疫力的：如良好的睡眠，休息可以增加免疫细胞的数量；适当的运动、锻炼也可以增加免疫力、增加免疫细胞的数量；另外增加维生素的摄入也可以提高免疫力；还有积极的心态，最新的研究证明，积极的心态对于提高免疫力也是非常有帮助的。

[回答] 比如说我们含锌多的，一个是像一些海产品贝壳类的，它含锌比较多。还有一个像我们的芝麻，这些坚果类的食物，含有锌的含量是比较多，还有我们刚才讲的优质的蛋白，前面谈到的一些豆制品，还有奶类，这些多是优质蛋白的来源，当然我们动物性食物也是有优质的蛋白，这些都是可以增强我们的抵抗力。所以在我们困难年代的时候，优质蛋白不足的时候，特别是一些感染性的疾病，发病是比较高，所以这个也是非常重要的。

[回答] 家庭医生在线：“假蜂蜜”对人体有害吗？谭荣韶主任：危害倒谈不上，因为它主要是糖的成分，但是重点强调的可能微量元素，维生素、矿物质以及植物化学物质，这些成分比较少，假的蜂蜜可能由于这些成分比较少，还有糖的成分比较多，糖如果是人工制作的果糖，也许会增加像有些尿酸会增加，血糖会增加，虽然现在人认为果糖是对糖尿病是有好处，但是现在很多研究果糖引起发胖、引起尿酸增加，引起各种代谢性疾病，所以人工的果糖肯定是不如天然的，所以为什么吃水果跟把果榨汁是不同。肯定有其他的食物成分起作用，所以现在讲营养不单纯是讲某一种营养成分，而是讲整个食物的结构的作用。

[回答] 蜂蜜具有润肺止咳的功能。蜂蜜可以和雪梨煮汤喝水，具有帮助患者止咳化痰的功效。同时蜂蜜含有丰富的果糖，患者服用对自身的抵抗力提高有一定的好处，但是也要注意饮用的人群，患糖尿病的患者不利于大量食用蜂蜜。对大多数人来说，蜂蜜可以止咳。

[回答] 蜂蜜具有润肺、通便的作用，因而若患者发生咳嗽，则患者可以饮用少量的蜂蜜水。蜂蜜水的润肺、化痰作用可以帮助减少患者咳嗽症状的发生，起到止咳的作用。另外，蜂蜜水还可以帮助患者清除痰液、防止病原菌的定植。因而咳嗽患者少量服用蜂蜜水可以帮助化痰、止咳。

[回答] 很多人对于面部皮肤的保养非常重视，也非常勇于尝试，会把各种各样的食材涂抹在脸上。比如我们可以见到蜂蜜，黄瓜，牛奶，酸奶等各种各样的物质，还有的人可能会把苹果，柠檬汁也都涂抹在皮肤上。尽管我们说过的这些成分都是在我们平常用的一些护肤品当中会见到的一些。但是在护肤品当中，无论是黄瓜提取物还是蜂蜜提取物，以及以及果酸类的物质，都是从各种食材当中经过深加工处理，去除了一些可能对于皮肤造成刺激以后，提纯出来的比较有效的活性成分再添加到护肤品当中，这样既能保证对于局部皮肤有一个比较好的活性作用，同时又能够避免可能对于皮肤造成的刺激反应。所以我们在日常使用当中，应该尽量避免使用这些食材直接涂抹于面部皮肤。可能对于皮肤造成各种各样的不安全的刺激症状，导致我们皮肤美容不成反毁容。