提到药物的话，其实我们不主张采取药物来增加免疫力，我们前面谈到均衡营养，可以使我们获得免疫力，那么其实我们从食物当中第一个优质的蛋白，可以帮助我们增强免疫力。第二点，新鲜的蔬菜水果里面含有很丰富的维生素C，维生素C有助于我们提高免疫力的。第三点，其实我们还有一些微营养，比如说锌铁钙镁等等，这也是我们很多免疫因子的一个重要的来源，包括一些维生素，所以这就是我们为什么主张多吃一些新鲜的蔬菜水果来获得免疫力，同时还有我们要除了新鲜蔬菜水果，还有丰富的膳食纤维，像全谷类的食物，也是有很多丰富的膳食纤维，因为我们现在认为很多疾病，包括抵抗力，其实跟我们肠道的益生菌是有关系的，我们如果进食比较丰富的膳食纤维的话，那么我们的肠道的有益菌群能够增加，这样的话通过肠道就提高了我们的免疫力了。