[回答] 补肾壮阳的食材包括有韭菜、河虾、海马、鹿茸等，还有鹿尾巴也有补肾壮阳的作用，但是大家一定要注意补肾壮阳不能太过，否则容易损伤身体，对身体造成伤害。中医有说少火生气、壮火食气，少火就是补得适当，壮火就是火气太大了，反而会损伤人体的元气。

[回答] 关于补肾壮阳药酒的配方，古书上记载还是相对比较多的，此处介绍两个：一个是八味黄芪酒，是出自《圣济总录》，由黄芪、防风、萆薢、川芎、川牛膝、五味子、独活、山萸肉八味药组成，具有补肾壮骨、强筋壮骨、祛风通络的作用，可以治疗男性的阳痿，以及腰膝酸痛等。还有一个是仙茅加皮酒，是出自《万病回春》，由仙茅、仙灵脾和五加皮组成，有温肾助阳、滋补肝肾、祛风湿、消肿的作用。

[回答] 茶叶没有壮阳补肾的功效，因为不管是红茶还是绿茶，从专业的角度来讲，没有了解到茶叶能够达到补肾的作用。中医角度倒有一些中药口感比较好，类似于茶叶这样泡茶饮用，比如淫羊藿对补肾壮阳效果就很好，叶子口感也非常类似茶叶。

[回答] 运动锻炼可以起到壮阳补肾的作用，因为运动能提高身体雄激素水平，但是把运动联系壮阳补肾不太妥当，但确实能够达到类似的效果。运动要注意个人身体的素质，运动量的大小因人而异，运动对壮阳的功能要客观看待。体质比较瘦弱的人在运动过后可以服用黄芪或者生晒参用来补气，解决在运动过程中消耗的问题。

[回答] 排尿等待在男性患者，尤其是一些前列腺疾病的患者中，是比较常见的。主要是随着尿液的积累的压力越来越高，患者通过尿液排出，尿道排出的这种力量，阻力逐渐增加，因此就形成排尿等待了。首先要进行检查，如前列腺炎症检查、B超检查、尿流率检查、残余尿检查等；其次多吃一些蔬菜水果、保持正常饮水量、减少憋尿和过度储尿状态；最后进行常规的药物治疗。

[回答] 在中医药学上有壮阳作用的食物，不见得可以提高性功能，因为每个人的身体状态不同，这类食物只针对阳虚或者阴阳偏颇体质才有作用。比如说平时吃羊肉、牛肉、鸽子、生蚝、虾、韭菜等等都可以达到壮阳效果的。临床上如何进行饮食的调理达到壮阳的效果，建议在专科医生指导下进行。

[回答] 艾灸可以补肾阳。因为肾是有肾阴和肾阳之分，阴就是温润的一种性质。那么阳就是一个身体的推动的、向上的这种特质。艾灸作为一种温补性的治疗，主要是以补肾阳为主。它可以使用一些，比如说前面提到的背部的腰阳关、肾腧穴等，这些都是可以补肾阳的。

[回答] 补肾益精药方:肾虚是中医的一个常见的辨证，肾为先天之本，肾虚精亏的病人表现为乏力、腰酸，同时会有一些男科病的问题。比如不育、弱精、少精、死精，这些都是肾虚精亏的表现。临床上有一些中药长期服用有一定的补益肾精的作用，像枸杞子、菟丝子、覆盆子等都可以做为男性的补肾益精的常用草药。此外还有很多中成药也可以做为补肾益精的常用药物。像五子衍宗丸、六味地黄丸都可以做为补肾益精的常用药物，都是比较平和，没有特别副作用的药物。

[回答] 补肾药物在选择上，需要区分是补肾阴，还是补肾阳，还是阴阳双补。补肾阴的药物有熟地黄、生地黄、山药、枸杞子、女贞子、旱莲草等。补肾阳的药物有菟丝子、韭菜籽、沙苑子、补骨脂、骨碎补、仙茅、仙灵脾、巴戟天等。此外还有一些中成药，补肾阴的中成药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等。补肾阳的中成药有金贵肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。

[回答] 如果患者有明显的肾虚症状，比如表现有腰部酸痛，或是同时合并一些其他的症状，不管是肾阴虚，还是肾阳虚，均需要及时就医。但是如果肾虚症状不明显，只是用来作为平常保健的话，可以选择一些具有补肾作用的食物，比如肉类、海鲜类、豆类、果品籽类，以及山药、土豆、卷心菜等蔬菜。在日常生活中可以多食用一些这样的食物，来达到保健的作用。