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骨质疏松的饮食指导
李冠 副主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答]
骨质疏松的饮食指导是高钙、低盐、适量蛋白质。尤其是蛋白质的摄入量，不能过高也不能过低。也要避免摄入过多的咖啡因，比如喝咖啡或碳酸饮料。此外，还要尽量戒酒、戒烟，以免造成营养的不均衡，导致骨头的合成的原料不足，导致骨质疏松。
骨质疏松的饮食宜忌
谭志宏 主任医师 惠州市中医医院
三甲
[回答]
骨质疏松的饮食宜忌为：需注意均衡饮食，摄入适量的蛋白质，合理食用蔬菜及肉类，切忌挑食。不能长期喝浓咖啡、熬夜、酗酒，并且要控制抽烟。此外，骨质疏松的老年患者并非越瘦越好，“有钱难买老来瘦”并不适合当代骨质疏松的老年患者。
预防骨质疏松的饮食有哪些
李玉姝 主任医师 中国医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
预防骨质疏松最主要的就是保证充足的钙和蛋白质的摄入。如奶制品、鱼类、坚果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡摄入。此外，还要适当晒太阳，保障维生素D供给，运动增加肌肉力量。不同症状的治疗方法是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法对症治疗。药物使用及治疗方法请谨遵医嘱。
骨质疏松的预防
谭志宏 主任医师 惠州市中医医院
三甲
[回答]
骨质疏松的预防提倡以运动锻炼为主，辅之以均衡的饮食。骨质疏松患者的运动锻炼可以每天在太阳底下进行20分钟的适当地跳跃、适当地慢跑等。患者在自己保健的基础上，适当补充维生素D和钙，以上为骨质疏松预防方面的基础治疗。
骨质疏松的表现
谭志宏 主任医师 惠州市中医医院
三甲
[回答]
骨质疏松的表现有腰背痛和周身酸，甚至还有骨折的情况，部分五六十岁的妇女身高可能会矮小一至三公分。骨质疏松是正常现象，人到老年骨质会随着代谢各方面的变化出现骨质疏松、骨头退化等情况，老年患者需提前预防，如发生上述骨质疏松的表现，建议患者到医院进行治疗。
骨质疏松的运动疗法
严朝华 副主任医师 九江市第一人民医院
三甲
[回答]
骨质疏松的运动疗法有：有氧运动，比如说慢跑、快步走。 还有就是肌肉力量训练，对于没有骨折的骨质疏松患者可以进行比较轻的承重为主的力量训练，通常有哑铃、阻力带、杠铃、铃壶等。还有就是对患者进行灵活性的训练，如太极拳、广播体操、舞蹈等。
骨质疏松的主要症状概述
张奎渤 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答]
骨质疏松除了在发生骨折时表现出明显的症状外，一般情况下常无明显症状。骨质疏松患者如果没有进行监测，一般无明显感觉。部分病人可能会有全身的弥漫性疼痛。如果发生了骨折，常有明显疼痛、局部肿胀的表现，甚至影响患者的活动。
骨质疏松如何检查
张奎渤 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答]
骨质疏松属于系统性疾病，相关检查包括很多反面，包括：1.抽血可以检测骨骼相关的生化指标。2.影像学检查，如X光、CT、磁共振、超声等。3.骨密度检查可通过使用专门的仪器来明确骨量，进而明确是否患有骨质疏松。
骨质疏松怎么治疗
张奎渤 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答]
治疗骨质疏松包括：1.调节日常生活方式，如膳食合理、勤晒太阳、适当锻炼、戒烟、减少饮酒、适量饮咖啡。2.骨质疏松药物包括钙、维生素D、抑制骨吸收的药物、促进骨形成的药物，因此药物治疗方面需要医生根据病人的具体情况选择合适的治疗方案。3.骨质疏松患者要适当进行体育锻炼或康复治疗。
骨质疏松有什么症状
范磊 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
一般来说，骨质疏松在早期是没有任何临床表现的，只有到了中晚期才会出现这种骨质疏松性疼痛，因此骨质疏松是一个慢性进展性的过程。通常表现为背部、脊柱部甚至是关节处产生多发性疼痛，严重的时候还会有骨质疏松性骨折，有的患者拎或者端重物都会引起轻微的骨折。
已经到底了