[回答] 如果患者出现上腹胀痛、总觉得饿吃不饱或者是一吃就疼甚至是出现恶心呕吐反酸的症状，就要考虑是不是慢性胃炎的情况。但出现这些症状并不一定是患了急性胃炎，具体情况需要到医院进行胃镜检查后才能确定。患者应积极配合医生进行相关的治疗。

[回答] 腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘突出、周围结构的增生，还有压迫到神经根或者马尾神经等导致的腰腿疼痛一系列的表现。可以从几方面加以诊断，第一，病人可以表现腰痛向下肢放射或者腿部的疼痛、麻木无力等，这是临床表现，主要是腰疼、腿疼。 第二，查体。对病人进行检查，可以出现病人神经牵拉试验是阳性的，腿上可以出现麻木、力量下降、肌肉萎缩，病理反射有一些会出现异常。第三，辅助检查。可以通过做核磁共振、CT、肌电图等，确定有没有椎间盘突出，同时定论，定位诊断，通过病史、查体还有辅助检查，综合诊断才能确诊。

[回答] 自查腰椎间盘突出症的方法主要包括以下几点：1.疼痛。腰椎间盘患者通常先出现腰部的疼痛，且随着病情的发展，疼痛部位会逐渐扩大延伸至臀部、腿部以及足背、足底等坐骨神经走行的部位。2.诱因。当患者长期久坐、劳累过重或有腰部损伤史，且同时伴有腰椎间盘突出典型症状时，基本可以确诊为腰椎间盘突出。

[回答] 其实乳房包块的自我诊断是非常的困难的，一般也是不需要的。建议病人如果发现乳房病变有异常的时候，就要去看医生，其实大家想了解的是乳房自己如何能够发现包块。专门有一部分人在讲乳房自我检查，一般建议病人在月经周期的第9到11天或者没有一定周期的，绝经后的人在一个固定的时间来检查自己的乳房，可以对着镜子站立看着乳房是不是对称，是不是出现了乳头凹陷，出现了乳腺的凹陷，或者自己能够摸到一个无痛的肿块，甚至腋下有肿块，另外一个可以轻轻地挤压一下乳头，看看有没有血液或者别的液体流出，一旦有异常了还是要建议大家去看医生。医院会给大家做不同的情况跟进，做影像学的检查，包括B超、钼靶和磁共振，这是比较适用的乳腺的检查方法，医生的检查会告诉你到底乳房是不是有肿块。

[回答] 椎间盘突出的自我检测主要从屁股痛、腿部放射疼痛来实现。最简单检测方式就是在腰椎活动时，比如弯腰、伸腿，仔细感受是否出现屁股痛、腿的放射痛等症状，如果症状明显，就说明椎间盘突出比较严重，需要找脊柱科骨科的医生就诊。如果仅仅是椎间盘膨出，病情不太严重，推拿科的医生来诊断即可。

[回答] 腰椎间盘突出症往往会反复发作。缓解期建议患者以加强腰背肌功能锻炼为主，做一些腰背肌功能锻炼的康复训练，如燕子飞、游泳、慢跑等。这些训练可锻炼腰背肌，同时能够减轻腰椎间盘的负荷，以防止腰椎间盘突病病情的加重。

[回答] 颈椎病患者的保养包括正确使用颈部，使颈部保持肌肉放松，避免长时间低头，避免引起颈椎损伤以及肌肉损伤。同时患者在日常活动中，可以多做颈部伸展活动，例如八段锦，游泳，打羽毛球等运动，对颈部的稳定性更会好一点。

[回答] 腰椎间盘突出的患者如果想要采用一些自我疗法，具体还是要根据患者的病程而定，我们。建议患者以卧床休息为主，同时可以配合一些艾灸，医生指导下的牵引来改善症状，等到患者的症状有所缓解，可以开展一些腰背肌肉的锻炼。

[回答] 急性腰椎间盘突出症的自我疗法包括卧床休息，避免弯腰、负重、久坐，注意保暖、避免腰部受凉，加强腰背肌功能的锻炼，注意饮食，戒烟戒酒等。腰椎间盘突出症是没有偏方说法的。一般出现腰椎间盘突出症，建议前往正规医院治疗，切勿相信所谓的偏方。

[回答] 对于肩周炎患者，除了采取针对性的治疗外，适当的康复锻炼也非常重要。对于急性期的患者，不建议强度较大的锻炼。对于冻结期或康复期、恢复期的患者，建议做一些突出的运动，如常见的爬墙运动及适当的伸展运动，都有利于功能机制的恢复。