[回答] 盆底肌的话是自己可以恢复的，特别是在我们产后年轻的患者，那么我们可以这么比喻，我们的盆底肌就像一个吊床一样，甚至说可以像一个弹簧一样，那么它在经过妊娠和分娩以后，它可能会产生了松弛，但是根据我们的锻炼，根据我们自身的情况，那么她是可以自己恢复的，但是只是说有一部分人她是可以恢复，如果恢复不了的话，那么是可以导致各种各样的盆底功能障碍性疾病的。

[回答] 是这样，目前上没有一个科学的证据来论证盆底肌多久是可以恢复的，只是说我们希望她能够在近期之内短期的恢复，那么目前恢复的时间的话，还没有经过一个循证医学上的一个证据，但是大部分的话，我们医学上达成的共识大概是在半年到一年是可以恢复的。所以为什么说产后盆底康复，我们要抓住这个契机，就是最好的黄金治疗期就是在一年以内，但是我想说的是，如果你任何时间发生盆底肌的疾病的话，那么任何时间都是可以做治疗，都是可以恢复的。

[回答] 产后盆底肌恢复不好的症状还是比较多的：1、会出现漏尿的情况，轻度的时候，患者打喷嚏或者跑步的时候会出现漏尿，如果情况严重，步行中，甚至站立的时候也会漏尿；2、导致阴道松弛，影响性生活；3、容易引起腰部坠涨感，轻微的腹痛；4有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂；5、引起慢性盆腔疼痛等。

[回答] 随着年龄的增长，盆底结构组织功能减退、盆底肌松弛，或者因为怀孕导致腹压增加，分娩造成产伤，都会造成盆底肌的松弛，会严重影响生活质量。比如会导致阴道松弛，影响性生活的质量，影响夫妻感情；还会导致尿失禁，在咳嗽大笑剧烈运动的时候，会出现尿失禁，会给生活带来极大的不便；还会导致盆底脏器的脱垂，造成身体的不适，比如下腹坠胀、摩擦、引起溃疡等。所以盆底肌松弛危害是非常多，一定要提高产科质量，治疗导致慢性腹压增加的一些疾病，避免肥胖和重体力劳动，预防盆底肌松弛。发生盆底肌松弛，也可以通过盆底肌的锻炼、电刺激等手段修复盆底肌。

[回答] 产后盆底肌康复训练的方法主要是进行盆底肌的运动，具体的训练方法一般是先解干净小便、排空膀胱，然后紧缩骨盆底肌肉，在自己感觉舒服的极限进行延长时间，尽量达到5秒钟以上，然后慢慢放松，反复做10次。一般从分娩的第1天就开始做骨盆底运动，产妇可以随时随地进行。需要注意的是，不要在憋住小便时进行骨盆底运动，因为排尿时或者憋尿时做骨盆底运动反而会起到相反的效果，削弱盆底肌的功能。近年来，使用产后康复仪器进行骨盆底肌肉电刺激治疗进行训练骨盆底肌功能也取得一定的效果，有条件的产后女性可以尝试使用，但是建议结合传统的骨盆底肌康复训练，对于盆底肌功能恢复具有更好的效果。

[回答] 盆底肌松弛，首先要说一下引起盆底肌松弛的原因，盆底肌松弛常见于老年女性，分娩产伤、困难助产、多胎就是生孩子多、产后没有很好的休息、过早的下床活动、长期的重体力活动。还有有些慢性病，咳嗽、腹压增加，导致女性生殖器官，盆腔脏器的脱垂，其中子宫脱垂比较常见。子宫脱垂它的临床表现常见于下腹坠胀、隐痛，长期直立活动脱垂会加重，阴道前后壁膨出，有时候在宫颈口可以见到突出的宫颈和子宫体，所以我们要做好妇女病的筛查，发现子宫脱垂要根据她的不同情况，采取不同的治疗方式。

[回答] 盆底肌康复治疗是一种非手术治疗方式，适用于盆底肌松弛，有压力性尿失禁、盆底脏器轻度脱垂的女性。通常在女性分娩后，由于孕期增大子宫的压力以及分娩时增大的腹压作用，很容易导致女性产后盆底肌肉松弛、失去弹性、性生活质量下降。如果没得到及时修复，可能发展为以后的张力性尿失禁以及盆腔脏器脱垂，甚至严重的，产后就有尿失禁，所以一般建议产后42天进行盆底肌评估，必要时行盆底肌训练及康复治疗，这是很有必要的。通过盆底肌训练能大大改善盆底肌松弛状态，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道恢复到紧缩状态，提高性生活质量。对于有张力性尿失禁以及盆腔脏器轻度脱垂的女性，可以随时进行盆底肌康复的专业指导和训练。

[回答] 视频内容1.产后盆底受损，四五十岁的妇女经常会出现慢性的盆底疾病，如阴道膨出，子宫脱垂尿失禁等；2.盆底治疗要经过临床评估。;

[回答] 视频内容1.盆底肌位于女性骨盆出口的最下端，是一组成对出现的骨骼肌；2.具有封闭骨盆出口、支持骨盆、参与排便排尿、参与部分性生活等功能；3.怀孕和分娩的过程会造成盆底肌肌力松弛，影响盆底功能；4.一般产后42天要对妇女进行盆底肌力评估，决定病人是否需进行盆底功能修复。

[回答] 一般在产后42天以后，就可以做盆底肌力的检测和包括盆底的彩超，进行整个盆底解剖的评估，这样就会根据病人的损伤进行一个整体的盆底康复。如果有人流史的患者随时都可以做。盆底康复治疗的时间长短要根据具体情况而定。通常十次治疗为一个疗程，每周可进行两次治疗，约五周为一个疗程。根据治疗情况，可进行多疗程治疗。