[回答] 了解自己的体质状况，最权威的方式就是做由60道题来构成的体质量表。65岁以上的老年人，通过填33道题的中医体质量表后医生会帮他纠正里面的一些选项，再结合舌象、脉象综合判断体质，判断出来的体质就属于目前的体质状态。

[回答] 个人体质主要是依靠自身的生活经验判断，若不慎食用较寒凉的食品，马上出现腰酸背痛甚至腹泻、消化不良则可判断为寒性体质，反之，日常感觉头、面部有轰轰发热感，食用偏温热或偏温燥的食品，马上出现咽痛或口腔溃疡，则说明是热性体质。

[回答] 在知道自己的体质的情况下，放任其自由发展，容易对身体产生一些不良的影响。对于平和体质的人，失去正常的作息规律和健康的生活方式，就会逐渐向体质偏颇的状态发展；而对于偏颇体质的人，在知道自己体质后，仍我行我素，不加干预，体质的复杂程度会加重，从而导致产生疾病的风险提高。

[回答] 如何知道自己得了痔疮？这个可以经过每年的健康体检，也可以自己上医院去做一些检查，比方说有一些年轻的妇女我准备生孩子了，我要备孕了，那么一定要到妇科查一下子宫的情况，还应该到肛肠科查一下我有没有痔疮。 岁数大的人有的会有便血，有的会有下坠，有的比方说她生过两三个孩子，她的括约肌比较松弛，有的时候走着路就觉着我这肛门那有点湿，甚至有一个肉球掉下来，所以最好上医院去检查，来确定一下自己是不是有痔疮，是不是有其它的肛门的疾病。

[回答] 胃癌我们从症状上是很难判断的，胃癌没有一个特异性的表现，那么我们如果是有一个长期的慢性的胃炎或者是萎缩性胃炎，尤其是伴有肠上皮化生，伴有非典型增生或者是我们有曾经做过胃部的手术的病史或者我们有家族的病史消化道的肿瘤的病史，家族的消化道、肿瘤的病史或者我们出于一个癌症高发的地区，那么我们这时候有了一些胃部的不适的表现的时候，我们就要尽量的早的去做胃镜，通过胃镜，我们才能够明确自己是不是得了胃癌。

[回答] 儿童体质差由很多因素造成，最主要的是脾胃问题。脾为后天之本，气血生化之源。体质差就是气血生化不足，主要表现为儿童瘦小易感冒发烧。治疗需要从调脾胃入手强健脾胃，加强水谷精微的化生，若体内水谷精微充足，儿童则会气血充足，体质强健。

[回答] 怎样知道自己的结石排出来了？最常用的办法，我们经常建议病人服用了排石药以后，每次排尿的时候，要把自己的尿液用一个小的漏斗接一下，看看里面有没有结石的排出，这是一个常规的办法。 还有的办法，病人觉得麻烦，不愿意每次都来接尿来观察，那么可以发现自己在某次排尿的时候，突然会有一个排出一个固体的感觉，那么可能就是结石排出。 第三种情况，如果您不愿意每次都接尿观察，也没有这样排出的感觉，还有一个办法就是定期来复查。比如说我们在超声也好，ct也好，发现了泌尿系统结石，那么一个月、两个月以后，我们再来复查超声或者复查ct，发现原来结石的位置没有结石了，整个尿路也没有结石了，那么就证明结石已经被排出了。

[回答] 临床上，如果晒太阳后出现了红斑和瘙痒，就说明是光过敏。一般来说，如果想要知道自己是否对光过敏，可以通过晒太阳验证。如果晒后回来皮肤出现了一些红斑、小丘疹或瘙痒，就说明是对光过敏了。因此，建议光敏感患者平时尽量避开光线照射。

[回答] 视频内容1.痰湿体质的主要表现是肥胖、脂溢性脱发、皮肤头发爱出油以及鼻头爱出粉刺；2.痰湿的病人多咳嗽、咳痰，这是最直观的；3.总体上来说，还是要根据脉象和舌象来判断痰湿体质。

[回答] 疤痕体质患者身上一般会具有隆起且较红如虫子般的疤。如果疤痕体质患者出现红肿痛症状且食用辛辣刺激性食物，相关症状会加重。所以如果患者症状比较严重并且具有红肿、热痛或者瘙痒等症状时，需禁忌食用燥热类的食物，以避免其病情的加重。