[回答] 视频内容1.宝宝长高首先需要营养要均衡；2.要有充足的睡眠，早睡有利于生长激素的分泌；3.要多做户外运动，多接触阳光；4.有疾病的孩子要及时治疗疾病。

[回答] 护理宝宝秋季湿疹的方法如下：1.减少洗澡的次数、避免用过热的水洗澡、控制洗澡的时间；2.选择沐浴露上要以宝宝专用的为主，不能用碱性强的产品；3.洗澡后要给宝宝穿上以纯棉为主的宽松衣物；4.洗澡后马上涂抹宝宝专用的保湿乳；5.饮食上给宝宝多吃些含有维生素A、维生素B丰富的食物，如胡萝卜、蛋黄、牛奶、豆类等。

[回答] 秋季小儿咳嗽要讲病因与对症治疗。中医方面，小儿一般是外感、燥邪或者寒邪的咳嗽，还有是脾胃虚弱，消化不好、生痰、热痰造成的咳嗽，在明确疾病、辨病和辨证的前提下，针对性用药效果才好；西医方面，要验血或影像学检查，排除严重的器质性病变后，才能对症下药。

[回答] 远离过节肥应根据每天的膳食推荐摄入量来控制饮食。如谷类250-400g，多吃杂粮，肉类175g左右，蔬菜300-500g，水果200-350g，奶类约1杯，大豆类30g，食用油控制在25-30g左右，盐不超过6g。过节期间做到健康饮食，避免暴饮暴食，控制好每种食物的摄入量，即可防止体重增加。

[回答] 小腹膨出是每个人都不喜欢的体型，漂亮的体型应该线条比较好。而想让小腹变平，首先要找到膨出是皮下脂肪导致的，还是腹肌肌力不够或内脏脂肪型膨出。判别方法是深吸气，然后用手捏肚子，能捏起来的部分是皮下脂肪，可抽脂瘦肚子，捏不起来的是内脏脂肪，需通过节食来减肥。

[回答] 正常人如果想要获得比较高效高质量的睡眠，可以特别注意以下几个方面：1、养成早睡早起的习惯；2、尽量在睡前两小时避免进行过度用脑的活动，尤其应该少接触音乐、视频等刺激性的东西；3、避免进食咖啡浓茶等神经兴奋性食物；4、适当食用酸牛奶或全麦面包等。

[回答] 第一，要注意皮肤的清洁，角质层比较厚的，可以定期做一下去除角质层的一些处理。第二，要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。第三，要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。第四，还要注意，防晒、补水，否则有色斑的皮肤，皮肤会看起来会暗。

[回答] 虽然身高在一定程度上是由先天遗传因素所决定的，但是后天的营养和锻炼也是会影响身高的。长高我们可以通过以下几个方面来进行建议： 1、充足的睡眠，不要熬夜，生长激素的分泌时间是晚11点至凌晨2点之间，还有早上5点至7点之间。 2、饮食方面要全面，均衡，不要挑食，不偏食，多喝牛奶，鸡蛋，鱼，水果。少喝一些碳酸饮料，不吃垃圾食品。要保证充足的蛋白质的摄入。 3、晒太阳，维生素D是促进钙吸收的一个关键因素，所以我们要多做户外运动。 4、要加强体育锻炼，避免多吃不动，肥胖的发生。要多做伸展运动，比如打篮球、跳绳等 5、要保持一个心情的畅快，良好的心情可以使孩子自信

[回答] 咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一，咳嗽是一个症状，首先要分析引起咳嗽的病因，是普通感冒的咳嗽，还是气管炎肺炎的咳嗽，还是过敏性咳嗽、鼻炎引起的咳嗽。明确病因后要进行针对性的治疗。首先是对症止咳治疗；气管炎肺炎了可能需要使用抗生素；鼻炎咽炎等过敏导致的咳嗽应请专科医生进行诊断治疗。

[回答] 视频内容1.小于5cm的肌瘤往往没有症状，可不做特殊的干预治疗；2.肌瘤大于5cm或生长迅速，会有贫血或恶变的可能，应及时进行治疗；3.子宫肌瘤通常可应用激素类药物进行治疗，中医的活血化瘀治疗也对子宫肌瘤有一定的疗效。