[回答] 颈椎病的预防和治疗要在平时的日常生活中去注意，纠正不良的坐姿，站姿以及纠正长时间低头久坐的习惯。有利于颈椎的锻炼，只要是，不引起颈椎长时间做到压力作用或过度前屈的锻炼都可以进行，很多运动，对颈椎病有所帮助，例如游泳，跑步，跑步等等，严重颈椎病的患者不建议做对抗性强的容易受伤的运动，例如摔跤，拳击等运动，以免发生外伤，引起脊髓损伤。比较规范系统的锻炼，目前建议做颈椎保健操，主要是颈椎屈，伸。旋转等向各个方向活动，活动时动作要缓慢轻柔，可以配合上肢一起运动，并配合呼吸的节奏。颈椎保健操要长期经常练习才能收到良好的疗效。

[回答] 没有症状的时候锻炼，疼或者麻的时候，先治疗，缓解了以后才锻炼，锻炼的部位是腰部和腹部的肌肉，把肌肉锻炼好了，下次发病的次数就少了，锻炼最简单有效的方法是小燕飞，在任何地方都可以练，趴在床上，两头翘就可以。

[回答] 轻度的腰椎间盘突出症可以通过早期功能锻炼增强腰背肌，从而改善局部症状。例如，患者可在床上俯卧位，然后仰伸头颈部，起到锻炼竖脊肌的目的。另外，患者也可以在健身房锻炼竖脊肌，增强背部肌肉力量，使肌肉对椎间盘和脊柱的支持力加大，进而缓解椎间盘突出。

[回答] 腰椎间盘突出的患者一般建议做腰背肌的锻炼，按照不同的人群给出不同的方案，例如小燕飞这种不受场地和天气影响的动作，或者可以通过游泳来锻炼腰背肌的力量。游泳时人体脊柱没有明显压力负荷改变，是一种比较好的运动方式。

[回答] 白血病患者不同的治疗阶段护理时注重点不同。化疗期间需特别关注饮食方面，化疗期间的患者病情较严重，会出现合并感染，需注意要使用新鲜、干净的食物，另外需补充营养，可以多选择富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、蛋类以及奶制品。因患者在化疗期间血小板偏低，需注意不要食入鱼骨，否则可能会引起出血。

[回答] 腰疼有很多原因，年轻人常见的是腰肌劳损和腰椎间盘突出，而老年人常见的是腰椎管狭窄和腰骶部长期神经痛。一般来说，它可通过锻炼加强腰背肌的力量，提高稳定性。另外，患者平时可以趴在床上做飞鸟姿势或挺腰抬头做游泳姿势，但如果腰疼是椎管狭窄引起的，应减少行走和负重。

[回答] 三叉神经痛没有日常护理方法，因为三叉神经痛的发作与生活习惯无关，多为突然发作。患者可能会因为吃饭、刷牙、洗脸、触摸、吹风等原因发作，没办法通过生活的行为来避免或是控制疼痛的出现，就算患者生活护理做得再好，三叉神经痛还是会发作。

[回答] 冠心病一旦确诊要经过长期的生活方式的改善，一方面患者要注意作息规律，避免情绪激动、劳累过度、避免诱发交感神经兴奋等；冠心病锻炼的规则叫三五七，三五七的意思就是患者每天锻炼时间不少于30分钟，一周七天不少于5天，而且患者要根据自己的年龄制定自己的目标。

[回答] 颈椎病的康复锻炼方法：颈椎病想要进行康复锻炼时，其实是很简单的，主要包括4个颈部活动，第一是低头运动，第二是仰头运动，第三是左偏，第四是右偏。经常这样运动，不要一个姿势维持到底，对于预防颈椎病是比较好的。

[回答] 视频内容1.提高腰椎的稳定性是根本问题，锻炼腰背肌是常用方法；2.锻炼主要的目的为保护神经，在不合并腰椎间盘突出的前提下，可做仰卧起坐类的动作；3.锻炼要注意循序渐进。