[回答] 司机预防腰椎间盘突出可从适当休息、充足睡眠、佩戴腰围、避免提拉重物等入手。司机属于久坐人群，可通过开车间隙进行适当休息、佩戴腰围等方式减轻腰椎的负担。对于已经出现腰痛、腿痛等症状的司机，建议症状缓解后再恢复工作。此外，司机在日常生活中亦应该避免过度提拉重物、保持充足的睡眠、加强腰背肌肉的锻炼等等。

[回答] 腰椎间盘突出主要的预防锻炼是腰背肌锻炼：1、平卧的时候抬高屁股，利用腰椎的腰背收缩来加强腰背肌的动力；2、保持俯卧位的姿势，肩部、小腿离开床面，利用腹部来上升和收缩，达到腰背肌的锻炼。健康的生活状态对腰椎间盘突出的预防很重要。比如人在抬重物时要蹲下来让脊柱垂直，避免腰部的剧烈的受力。

[回答] 腰椎间盘突出症是指患者的腰椎间盘出现退行性改变，即随着年龄的增长，患者的腰椎间盘会出现老化症状，进而会引起髓核组织突出，刺激或压迫神经根，导致患者出现疼痛等症状。且人体具有12对神经根，不同神经根所支配区域有所差别，因此患者不同部位出现压迫现象时，患者的临床表现也不尽相同。

[回答] 腰椎间盘突出是一种常见的疾病，在人群中的发病率高达70%。腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核纤维环出现退行性的病变，如脱水、断裂，从而导致纤维环的膨出、纤维环破裂和髓核的脱出，脱出的髓核甚至可以进入椎管造成神经的压迫。

[回答] 腰椎间盘突出的诱发因素，与患者长时间久坐、弯腰、搬抬、家族史有关。而预防腰椎间盘突出的方法有：1、改变不良的工作和生活习惯，如减少弯腰、久坐、搬抬、负重等不良动作；2、多进行体育运动，可进行游泳、悬吊、牵引、拉伸等运动，有助于预防腰椎间盘突出。

[回答] 视频内容1.临床有两个概念，分为腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症；2.腰椎间盘突出是在影像学上看到椎间盘的纤维环松弛、椎间盘局限性突起；3.腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出后刺激到神经根，引起神经根的受压、水肿，产生以坐骨神经为主的放射性疼痛。

[回答] 腰椎间盘突出症是椎间盘离开了它原来的位置，压迫了神经根而产生的症状，在临床上主要表现为腰腿痛。腰肌劳损和腰椎间盘突出是有本质的不同的，腰肌是我们腰椎后方的肌群，这种肌群在人体活动过程中可能由于某种原因受到损伤，产生局部的疼痛；而腰椎间盘突出症往往累及到神经根，影响下肢且伴有下肢疼痛的症状。

[回答] 腰椎间盘突出患者具体的饮食注意事项，主要根据患者的体质来选择，比如说如果患者是偏凉性的体质，脾胃比较虚弱，要少吃一些凉性食物，如海鲜、水果等；而体质偏热的患者则不能多吃热性的食物，如牛羊肉、榴莲、荔枝等。

[回答] 斜视有各种各样的原因，斜视分为共同性斜视、非共同性斜视，先天性斜视、后天性斜视。临床医学中，斜视很难预防，重点在于如何发现。严重的斜视会影响患者的双眼视，甚至导致患者出现单眼视，并且没有立体视。所以患者在出现斜视时，应及时接受诊治，进行干预。

[回答] 口腔癌的预防，主要考虑到几个方面的问题，一个就是去除引起口腔癌的致病原因，就是一些致癌因素，比方残根、残冠，或者不良的修复体，或是戒除酒精、烟草，以及咀嚼槟榔的一些不良嗜好。这些刺激因素都容易引起口腔癌发生，所以首先要把这个因素去除。 其次就是要考虑及时的处理一些癌前病变，容易发现癌变的一些口腔粘膜变，比方红斑、白斑或者是扁平苔藓、黏膜下的纤维性的改变等等。 所以提高防癌的意识、提高得癌的警惕性，进行防癌的监测和普查，一些易感的人群，可以考虑定期到医院进行相关的检查。