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膝关节置换后如何开展恢复锻炼
宋斌 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
三甲
[回答] 膝关节置换手术后并不代表患者的运动功能完全恢复,患者在术后需度过一段时间的磨合期,即进行相关的力量训练和关节活动度训练,同时患者还需加强本体感觉的训练,增强机体各部分的配合程度,进而使得置换后的关节能够发挥出其最大功效。
脑梗死患者如何锻炼
陈丽平 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 对于这一类的患者来说,首先一定要明确患者梗死的部位以及患者的症状。比如患者如果是出现了面瘫,这些患者可以进行针灸理疗,患者自己也尽量用瘫痪侧的面积或者是这种面部进行一个咀嚼锻炼。患者平时如果存在言语功能的障碍,一定要进行言语功能的康复训练,患者可以进行歌唱朗诵,多跟别人进行沟通和交流。患者如果是出现了偏侧肢体的活动障碍,或者活动不灵活,这些患者可以运用运动再学习的方案进行锻炼,比如患者尽量要通过瘫痪侧的肢体进行运动,进行拿东西,行走等锻炼。
腰间盘突出患者如何正确锻炼
张先燎 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 患者出现腰椎间盘突出,要进行相关的锻炼。比如可以进行悬吊,主要是利用门框或者单杠等物体进行悬吊。悬吊的时候可以使腰部放松,同时由于重力的作用,使椎间盘间隙增大,有利于髓核还纳,减轻对神经根以及硬膜囊的压迫。 进行吊单杠的时候,动作要轻柔,可以进行撑腰动作,适用于患者功能进行悬吊的患者。可以做撑腰动作,双脚岔开与肩同宽,全身放松,随着双肩缓慢上举,同时可以进行缓慢的伸肌细。同时双肩高举过头,可以让患者看天,同时腰像一侧进行弯曲,休息片刻,可以使一侧韧带松弛,这样有利于腰椎间盘突出髓核还纳。除了进行相关的锻炼,还可以进行相关的理疗,比如可以进行推拿、按摩,热敷,还可以进行药物治疗。
骨质疏松患者如何锻炼
张奎渤 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答] 骨质疏松患者选择锻炼的方式要依据个体化原则、因人而异:1.老年人应选择较温和的运动,如走路、慢跑、游泳、太极拳和广场舞这类运动都较适合老年人。2.中年人和青年人可以适当选择球类、游泳等运动。其中,游泳运动不但有益于人体的骨骼、关节、脊柱,还对心肺功能具有一定的锻炼作用,因此骨科医生都推荐游泳运动。
脑卒中患者如何进行康复治疗
罗树云 主任医师 北京市第一中西医结合医院
三甲
[回答] 脑卒中患者进行康复治疗首先需要患者的病情处于稳定状态,就是血压,呼吸生命体征稳定,病情不再进展,肢体障碍不再进展,这时候就可以进行康复治疗,康复治疗遵循几个大的原则,第一首先要循序渐进,第二肢体功能训练,要按照专业医师的知道去做,第三招专业的康复医院来进行康复。
腰椎间盘突出患者术后如何功能锻炼?
吕海 主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出患者术后的功能锻炼方法如下:1、术后麻醉苏醒后,患者可以进行踝关节的伸屈活动,有利于防止长期卧床后血栓的产生,以及通过牵拉神经根来预防手术后早期的神经粘连;2、术后第二天,患者可以进行直腿抬高运动;3、术后两周后患者可以做甩腿、踩单车、戴着腰围靠墙下腰等功能锻炼。
家人如何初步判断脑卒中
庄鸿标 副主任医师 中山大学附属第三医院
三甲
[回答] 如家人出现口语不请、无法控制面部、肢体等表现,就需要考虑是否属于脑卒中。具体可通过以下办法初步判断脑卒中:1、可以让家人复述一句话,看是否可以流畅地口述出来;2、让家人做微笑等面部动作,观察面部肌肉是否有异常;3、让家人举起双手,观察肢体控制能力。
坐骨神经痛如何锻炼
岳剑宁 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 这个我们在日常生活中我们就要注意到坐骨神经痛它往往都是由于椎间盘突出,还有就是坐骨神经在走行过程中受到肌肉的卡压引起的坐骨神经痛锻炼也从这两方面进行一个我们要进行腰背肌的这种强化锻炼,让我们比如我们做一些平板支撑或者小燕飞,那么还有游泳的时候我们做一些各种游泳的时候全身运动,这些都能够锻炼我们的腰背肌,这样加强对我们椎间盘的保护,那么还有我们在做一些行走锻炼,那么这些都可以对我们的下肢的血液循环,对坐骨神经的这种运动和他相应的这种周围的这种骨关节功能的这种锻炼对坐骨神经也是有一定的益处的。我们要避免弯腰、低头、搬重物持续一个姿势久坐这样的姿势。那么在治疗的过程中我们要注意选择适当的运动量,也就是说我们在进行行走或者是一些弯腰等等或者是小燕飞等等所有的这些锻炼的时候,我们都要把握住原则,不要在第二天锻炼以后坐骨神经痛加重,这是我们掌握的一个重要的原则。也就是说经过治疗经过我们的锻炼,第二天我们会有一个很舒适的感觉,而不是疼痛加重这是我们需要把握的尺度。
颈椎病如何锻炼
黄勇仪 副主任医师 云浮市人民医院
三甲
[回答] 颈椎病的锻炼方法:颈椎病患者在生活当中可以进行4个锻炼动作,第一个动作就是低头,第二个动作是抬头,第三个动作是左偏,第四个动作是右偏,每个动作维持两三分钟。经常活动颈椎,不要一个动作维持很长时间,对于预防颈椎病是有好处的。
颈椎病如何锻炼?
张平安 主任医师 西安市红会医院
三甲
[回答] 视频内容1.避免过屈、过伸和颈椎的大幅度活动,长期的低头和不良生活习惯;2.根据不同类型,在医生指导下采用不同的锻炼方式;3.脊髓性颈椎病,要禁止活动,进行固定,锻炼有可能加重脊髓的损伤,造成截瘫等后果;4.椎动脉型和神经根型要注意腰部的适当活动,进行头部、颈部的对抗性训练。
已经到底了