[回答] 自我测试抑郁症，包括几个方法：1、直接看专业医生，让他对病情进行合理评估；2、通过网络的量表进行自我评估；3、通过自我的症状表现，若出现情绪的低落、愉悦感缺乏，兴趣、动力缺乏，做什么事情都提不起劲，且这种情况已经存在至少两周了，就应该警惕抑郁症的可能。

[回答] 脑的红外热成像或是脑内神经递质平衡水平的检测，从一贯的表现来看工作效率下降，比原来的亲密度下降，表面装作还好，微笑掩饰自己的不好，自己主动表现给外界。

[回答] 抑郁症患者自我调整可以尝试这几点：在自己没有办法解决的时候，可以找朋友去聊聊天；或者是找心理医生进行心理咨询方面的辅导，可以让心理咨询来帮助更好地过渡，比如调整患者的错误认知。同时建立有效的运动，比如游泳、健身、休闲娱乐，让潜在的压力得到正向释放。

[回答] 首先是能够察觉到自己的情绪，找出原因，针对原因进行分析，将事情与情绪尽量的分开来对待。可向亲人朋友倾诉，或者试着接受他们的建议，放下包袱，消除紧张心理。其次是转移注意力，不要让不良情绪太久占据心灵，可以找一些新鲜的事情充实自己的生活，最好是拥有自己的爱好，广泛的兴趣爱好能够很好的抵御各种不良情绪的侵扰。

[回答] 家庭医生在线：抑郁症的自我疗法有哪些？甘照宇副主任医师：如果说自我疗法，我觉得作为病人来讲，得抑郁症后该怎么办，最重要是遵循医生医嘱治疗以外，自己要做的什么？第一要保持正常生活节律，不能熬夜、不能睡眠日夜颠倒；第二个在能力范围之内能保持一份工作或有学习机会，不要跟社会脱节、要参与进社会活动。有个很伟大精神病学家、心理学家讲过一句话，他说要保持健康没有其他法宝，只这两个：一个是好好工作，第二个是好好爱人。好好工作不仅是一种谋生工具，同时是保持身心健康的很重要途径，好好爱人要善待你身边的人，因为对身边的人际关系处理好，人际压力降低，自然轻松、在这方面创造很良好的心理空间，所以这两点我觉得是很重要。其他方面比如饮食，不要吃燥热滋补的东西，比如鹿茸、人参、当归这一类的大补不能吃，像狗肉、羊肉少吃点一点，不能喝兴奋性食物比如饮料，酒精、咖啡、奶茶这些都是兴奋性的饮料尽量不要喝，要喝就放在早上喝，茶、咖啡要喝放早上，不要在晚上喝，因为晚上影响睡眠对康复不利，所以要注意这些，我觉得问题都不会很大。

[回答] 抑郁症的表现有三大表现：易疲劳感、感觉开心不起来、兴趣减退；同时可能还有附加症状，包括睡眠需求的减少、快感的缺失或者是思维的迟缓。有些患者可能会高兴不起来，或者在接触和交流的过程中脑子变得很慢、食欲变得很少或者行动变得很弱。

[回答] 抑郁症的心理治疗方式包括认知行为治疗、人际关系治疗、情感导向治疗、家庭治疗、意向治疗、哲学心理治疗等，心理治疗和药物治疗并驾齐驱，共同协作，为抑郁症的一线治疗方式。心理治疗可以通过改变病人的认知、行为模式、思维方式等对病人产生影响，同时也可以使药物治疗取得更好的效果。

[回答] 临床上，不同年龄段的人，其视力测试也不同：正常成年人验配近视眼镜时，需站在五米的位置通过标准的对数视力表来测试裸眼的视力；而验配老花眼镜的人群，需使用另外的视力表；婴儿的视功能可通过卡通动物或数字来了解，此外，选择性观看和视动性眼球震颤也可检测婴儿的视力。

[回答] 椎间盘突出的自我检测主要从屁股痛、腿部放射疼痛来实现。最简单检测方式就是在腰椎活动时，比如弯腰、伸腿，仔细感受是否出现屁股痛、腿的放射痛等症状，如果症状明显，就说明椎间盘突出比较严重，需要找脊柱科骨科的医生就诊。如果仅仅是椎间盘膨出，病情不太严重，推拿科的医生来诊断即可。

[回答] 老年期抑郁症是发生于老年人群体中的一组特殊的抑郁相关症状群。抑郁症不同阶段的病理变化不同，老年期大多会有血管疾病的基础，如血管老化、血管硬化等，所以老年抑郁症患者率多发。老年期抑郁症与青年抑郁症或成人抑郁症最主要的区别是血管病变明显。血管疾病和抑郁症是相互影响的，所以在治疗老年期抑郁症的时候不仅要治疗抑郁症，大多还要改善血管疾病的基础。