[回答] 来月经吃凉的有可能会让血液受到温度的改变，刺激也会导致血流速度变慢，从而可能会产生血块，也会加重痛经的现象，让经血慢慢的减少。月经期间最好少吃凉的东西，应该要多吃富含蛋白质和维生素的时候，也可以适当的喝红糖水，可以达到补充气血的作用，要减少熬夜，需要保证有8个小时的睡眠。

[回答] 来月经不可以吃冰。月经期女性本身就有宫寒的表现，而吃冰制的食物，会加重宫寒，引起痛经，同时也会影响到经血量、经血颜色的改变，出现经血颜色发黑，周期不稳定的情况，所以对于生冷及冰制的食品都必须要彻底禁止。

[回答] 油炸食品是经期妇女的一大禁忌，因为受体内分泌的激素影响增加了经期妇女的皮脂分泌，皮肤变得比较的脏，而且毛细管扩张，皮肤变得敏感。这时，吃油炸食品会增加皮肤负担，并且很容易引起粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外由于月经期间脂肪和水代谢缓慢，当吃油炸食品时，脂肪也容易在体内积聚。

[回答] 来月经是不能吃辣的东西，长期吃辣可能会导致内分泌失调，出现月经紊乱的问题，要清淡饮食，以免增加身体的负担，饮食要清淡营养，建议流食为主。

[回答] 是肾阳虚导致的。用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，多吃牛羊肉、鲍鱼、牡蛎、核桃、板栗等温补性食物，少吃生冷食物。

[回答] 来月经期间当然是可以吃香菇的，香菇含有的维生素、矿物质营养比较丰富，所以在月经期间可以吃。来月经期间，其实在饮食上没有过多的限制，根据平时的饮食习惯进食即可，最好不要吃太过于辛辣和生冷的食物。

[回答] 女性在月经期间不可以吃绿豆。在月经期间，女性的身体正处在失血的状态之下并且身体的免疫力也是非常差的。如果再吃一些寒凉的食物就很容易对女性的脾胃造成一定的损伤，严重还会引起痛经的情况发生。

[回答] 经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。忌，酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。

[回答] 在女性的生理期也是可以吃核桃的，核桃是一种非常有营养的坚果类食品，多吃的话，可以给大脑提供非常多的营养和能量，所以日常生活中应当吃一些核桃，可以到补脑的作用。在女性例假期间还要注意做好保暖，只要避免吃一些辛辣刺激的食物就可以了。

[回答] 益母草有活血化瘀的作用，如果月经量正常或偏多，月经期间最好不要吃益母草，以免影响月经周期和月经量。因为月经期间吃益母草，可能造成月经量过多等现象，最好是等月经完全干净后再服用。