[回答] 宝宝睡觉不踏实的话可能是因为缺钙、缺乏微量元素、消化不良、环境嘈杂等因素导致的，在平时的生活中可以多给补充一些钙物质和微量元素，比如给宝宝喝葡萄糖酸钙口服液或者神曲消食口服液，还可以给宝宝吃一些益生菌调理肠胃，另外就是要给宝宝创造一个安静的睡眠环境。

[回答] 孩子睡眠质量不好首先要明确病因才能对症治疗，孩子晚上睡不踏实有可能是孩子存在消化不良，孩子睡眠质量不好也有可能是缺钙导致的，需要带孩子去检查微量元素，缺钙需要及时补充。

[回答] 睡前不宜过于兴奋，如不宜看电视，不宜过分逗引，不宜外出等;不宜恐吓、大骂小孩。穿衣盖被适宜，环境温度，湿度，是对于皮肤敏感，不宜过热和干燥。

[回答] 孩子在睡觉前不要做太剧烈的活动。可以播放一些柔和的音乐，给孩子一个安静的环境，让孩子感觉到舒适，让孩子跟父母在一张床上睡觉。

[回答] 睡眠在儿童生长发育过程中起重要作用，特别是儿童的大脑以及适应性情绪、认知和行为调节等方面起着至关重要的作用。小儿睡眠障碍的原因考虑与下列因素有关，环境因素，人造光及电子产品与人们生活联系的越来越紧密，使几天昼夜节律受到影响，这些光可抑制褪黑素的分泌，可导致儿童，出现睡眠节律紊乱，睡眠质量下降。

[回答] 小孩晚上睡觉睡不实，通常的原因是维生素d3缺乏引起的缺钙，因此可以给小孩补充维生素d3，适当补钙，多晒太阳宝宝消化功能不好，容易肠痉挛，也会影响睡眠，因此可以给娃娃吃点健脾胃的药物，也可以给娃娃食用一些点调理肠胃功能还要注意给宝宝提供一个温馨的安静的睡眠环境和适当的床铺。

[回答] 锻炼孩子自主睡眠要慢慢固定宝宝睡觉的时间，虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，且随时随地需要睡觉，但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

[回答] 首先要注意宝宝是不是夜间活动量相对比较少，或者比如它的环境不太适合宝宝入睡；可以给宝宝营造一个相对比较温馨舒适睡眠的环境。

[回答] 宝宝六岁晚上的正常睡眠应该在10个小时左右，应合理的安排宝宝的作息时间，不要睡得太晚，中午要午睡一下，加强营养，生活要规律。

[回答] 婴儿睡觉不踏实可能是由于缺钙引起的，还有可能是盖的太厚或者太薄所导致的。也有可能是尿裤没及时更换的原因，可以在医生的指导下口服一些钙片来缓解症状，要根据季节的变化适当的给宝宝增减衣物以及被褥，避免引起宝宝着凉或者湿疹的情况。