[回答] 正常人充足睡眠需要的时间，有相关的机构证明，表示正常人每天平均7-8小时的睡眠，寿命是最长的，每天平均在4小时以下的睡眠时间的人当中，80%是寿命短的人群。

[回答] 40天婴儿一天睡眠时间大概是18个小时左右，中间会醒来吃饱奶以后会继续接着睡，婴儿正处于生长发育期间，只有在睡眠状态下才能够更快的促进身体发育，所以要给婴儿营造一个好的睡眠环境。室内空气一定要注意不能闷热潮湿，会影响睡眠质量。

[回答] 新生儿睡眠时间是20到22小时，2月婴儿是18到20小时，1岁时15小时，2岁时14小时，3到4岁睡眠时间是13小时，每天保证正常的睡眠时间是很重要的。一般成年人应该在6至7个小时。保持晚上10至11点睡觉，早上6至7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。

[回答] 正常时，成年人每天的睡眠时间要在7~9个小时之间，这中间的时间差可以根据不同人之间的不同状况去做出不同的调整。睡的质量好，即使时间不够的话，也会精力很充沛的呢。不能完全看时间的。

[回答] 成人每天睡眠八个小时左右就可以，睡眠是人体重要的生理活动，高质量的睡眠可有助于体能的恢复、调节植物神经和内分泌功能，高质量的睡眠醒后，使人精神愉悦、精力和体力充沛、学习和工作效率较高、思维敏捷。

[回答] 对于成年人来说，每天正常的睡眠时间是在8个小时左右的，如果过多那么会造成身体的嗜睡，如果过少，可能会造成自身睡眠质量不佳，从而形成植物神经紊乱造成自身缺乏营养的情况。

[回答] 成年人只要保证在11点前睡觉，每天保证7-9小时睡眠，就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。婴儿的话，一天大概是14到15个小时。青少年八个小时到12个小时，中学生九个小时就够了。老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。

[回答] 宝宝睡眠的时间要因人而异的，四个月的宝宝，睡眠的时间应该在十四五个小时左右。晚上尽量早睡比较好，在九点左右都尽量带孩子睡觉。十点进入深睡眠，是生长激素分泌最旺盛的时候。

[回答] 人正常睡眠一般需要8个小时左右，如果不保证充足的睡眠时间，可能会出现头晕或者血压低的情况。在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，能够放松大脑促进大脑进入深度睡眠，室内光线一定要调暗太亮不利于睡眠，可以在屋内放一些舒缓的音乐。

[回答] 40天的宝宝正常的睡眠是20个小时左右。因为这个时段宝宝是大脑皮质兴奋的状态，睡眠相对来说对宝宝也是有好处的，这个时候一般宝宝除了玩耍吃奶，就是正常的睡眠，一般在6个月之后，宝宝的睡眠时间就会逐渐的减少，妈妈一定要合理的休息，不要过度的熬夜，如果乳房出现奶水不足的情况，妈妈一定让孩子多吸吮。