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缓解眼睛疲劳的方法
李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
[回答]
在进行近距离的用眼时，一定要注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神，也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。
缓解眼睛疲劳的方法有哪些
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。
缓解腿部疲劳有什么方法？
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
缓解腿部疲劳可采取热水泡脚，局部热敷的方法来缓解。可促进腿部的血液循环，疏通经络，能有效的缓解腿部酸痛疲劳感。可以进行腿部的推拿按摩，从而放松紧绷状态的神经和肌肉，促进腿部血液循环，并可加速乳酸产物的排除，达到消除疲劳的作用。充足的睡眠，及时补充盐份及水份与补充营养，多吃果蔬等是消除疲劳的方式方法。
怎么缓解眼睛疲劳？
许家骏 主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答]
如果得了青光眼，考虑是会出现眼睛肌肉疲劳的症状的，建议通过滤过手术，一般手术之后是可以控制眼睛所导致的流泪，也能改善眼睛的刺痛，还能够降低眼睛的强光刺激，需要注意的是一定要好好的休息，要避免经常看强光。
怎么缓解眼睛疲劳
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天坚持做眼保健操，促进局部血液循环，供血供氧，解除眼部肌肉痉挛。看手机看电脑，一小时以后要远眺10分钟，多看一些绿色背景。
眼睛疲劳怎么缓解？
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答]
眼睛疲劳可以通过使用一些眼药水来进行缓解，也可以进行一些眼保健操，来促使局部的血液循环，减轻眼部的负担。同时也可以结合一些热敷或者是冰敷的方式来进行交替改善，注意用眼卫生，避免长时间的玩手机，看电脑可以多吃些胡萝卜，对眼睛有一定的保护作用。
快速缓解眼睛疲劳的方法是什么
刘畅 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
眼疲劳是异常生活中比较常见的一种眼科疾病，导致眼疲劳的原因有很多种，缓解眼疲劳主要是进行对症治疗。停止过长时间的工作，让眼睛离开电子屏幕一段时间，多眺望远处并且多观察绿树。同时也可以减弱屏幕的亮度，减少屏幕亮度对眼睛的刺激。闭住眼睛休息，也可以进行眼部按摩来缓解眼疲劳。
缓解眼睛疲劳用什么眼药水？
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
眼部疲劳通常是由于不正确的用眼习惯或者过度近距离用眼导致的。如果眼部出现酸胀不适、干涩、视力轻度下降等眼部疲劳的症状，可以采用聚乙烯醇滴眼液进行滴眼治疗，关键是要养成良好的用眼习惯，尽量不要熬夜，不要过度的用眼，避免长时间盯着手机电脑，要注意多眺望远方，要保证充足的睡眠。
吃什么水果对眼睛好，如何缓解眼睛疲劳？
朱云喜 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
食用富含有叶黄素的水果有助于维护眼部的黄斑功能，猕猴桃、芒果、奇异果、西红柿、葡萄。使用富含抗氧化物的水果，可预防和缓解视疲劳，摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。
缓解眼睛疲劳的眼药水
李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
[回答]
缓解视疲劳，最主要的还是减少近距离用眼，间断性的减少近距离用眼时间。比如用眼30-40分钟，休息5-10分钟。也可以用缓解视疲劳药水，比如消炎类滴眼液可以缓解部分视疲劳。
已经到底了