[回答] 每天坚持做眼保健操，促进局部血液循环，供血供氧，解除眼部肌肉痉挛。看手机看电脑，一小时以后要远眺10分钟，多看一些绿色背景。

[回答] 眼睛疲劳可以通过使用一些眼药水来进行缓解，也可以进行一些眼保健操，来促使局部的血液循环，减轻眼部的负担。同时也可以结合一些热敷或者是冰敷的方式来进行交替改善，注意用眼卫生，避免长时间的玩手机，看电脑可以多吃些胡萝卜，对眼睛有一定的保护作用。

[回答] 眼睛累了可以适当的做些眼保健操和滴眼药水等方法进行缓解疲劳。眼睛累可能是由于长时间看手机和电脑所引起的，还可能是由于眼部疾病所导致的，眼睛累通常会出现视力模糊和头痛等情况，半个小时左右可以外出向远处看一下，能有效缓解眼部疲劳。

[回答] 缓解视疲劳，最主要的还是减少近距离用眼，间断性的减少近距离用眼时间。比如用眼30-40分钟，休息5-10分钟。也可以用缓解视疲劳药水，比如消炎类滴眼液可以缓解部分视疲劳。

[回答] 如果是单纯由于用眼过度导致的视疲劳而言，是可以滴用人工泪液、缓解视疲劳眼药水，另外要适当进行眼部按摩并注意休息。但是如果是因为近视矫正不当、斜视、弱视等眼部疾病导致的视疲劳，则需针对原发病进行治疗，方可消除视疲劳状态。

[回答] 目前缓解眼疲劳的眼药水主要有，四味珍层冰硼滴眼液，七叶洋地黄双苷滴眼液，萘敏维滴眼液，聚乙二醇滴眼液，玻璃酸钠滴眼液，维生素A棕榈酸酯眼用凝胶等。

[回答] 在进行近距离的用眼时，一定要注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神，也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。

[回答] 可以注意休息，避免经常熬夜上网玩手机劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。可以考虑眼部局部热敷按摩缓解疲劳不适，可以必要时当地正规医院眼科就诊检查。

[回答] 所谓的眼疲劳，又称视疲劳，眼睛累了可以做眼睛保健操来缓解疲劳，用抗疲劳的眼药水。眼睛累了有可能是长时间看手机或者看电脑导致的，有可能是长时间用眼过度引起的，日常生活中在弱光下不可以看手机或者看电脑，不可以看书，有可能会导致近视，要做到早睡早起。

[回答] 眼部疲劳通常是由于不正确的用眼习惯或者过度近距离用眼导致的。如果眼部出现酸胀不适、干涩、视力轻度下降等眼部疲劳的症状，可以采用聚乙烯醇滴眼液进行滴眼治疗，关键是要养成良好的用眼习惯，尽量不要熬夜，不要过度的用眼，避免长时间盯着手机电脑，要注意多眺望远方，要保证充足的睡眠。