[回答] 吃一些富含维生素a的水果可以补眼睛，可以选择吃一些橘子还有杏子都能够缓解眼疲劳，平时也可以适当的吃一些胡萝卜，对于改善视力也有很好的帮助，在平时可以适当的做一下眼睛部位的保健操，能够有效的缓解眼睛的疲劳，同时要保证充足的睡眠，不要经常的熬夜。

[回答] 对于长期使用眼睛的人来说做好眼睛的保护是非常重要的。饮食疗法是一种比较普遍的保护眼睛的方法。火龙果中含有丰富的维生素e和花青素，能够具有抗氧化和抗自由基，抗衰老的作用，能够很好的保护眼睛。圣女果中含有大量的维生素a，能够治疗干眼症和夜盲症。香蕉含有大量的胡萝卜素，能够缓解眼睛的疲劳，对上班族来说是很好的选择。

[回答] 吃猕猴桃或者火龙果水果对眼睛好，还可以吃一些含有维生素a和含有维生素c的食物，吃以后对眼睛都是有好处的。多吃一些对眼睛好的水果，能够起到防止患上白内障的作用，并且在用饮食调理的时候，还需要养成良好的用眼习惯，不要做一些费眼的工作。

[回答] 眼睛近视可以适当的多吃一些含有维生素比较丰富的食，比如绿叶蔬菜或者是各种新鲜的水果，如果孩子出现了近视，可以通过戴近视镜的方法来预防近视进一步的加重。而且平时还要注意用眼卫生，避免眼睛过度的疲劳，最好可以经常做保健操，或者是到户外进行活动。

[回答] 如果得了青光眼，考虑是会出现眼睛肌肉疲劳的症状的，建议通过滤过手术，一般手术之后是可以控制眼睛所导致的流泪，也能改善眼睛的刺痛，还能够降低眼睛的强光刺激，需要注意的是一定要好好的休息，要避免经常看强光。

[回答] 富含维生素a的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低患者夜盲症或者是干眼病的几率；第富含维生素b的水果，有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃；富含维生素c的水果，例如石榴、奇异果、草莓、西红柿。

[回答] 每天坚持做眼保健操，促进局部血液循环，供血供氧，解除眼部肌肉痉挛。看手机看电脑，一小时以后要远眺10分钟，多看一些绿色背景。

[回答] 眼睛疲劳可以通过使用一些眼药水来进行缓解，也可以进行一些眼保健操，来促使局部的血液循环，减轻眼部的负担。同时也可以结合一些热敷或者是冰敷的方式来进行交替改善，注意用眼卫生，避免长时间的玩手机，看电脑可以多吃些胡萝卜，对眼睛有一定的保护作用。

[回答] 可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

[回答] 缓解视疲劳，最主要的还是减少近距离用眼，间断性的减少近距离用眼时间。比如用眼30-40分钟，休息5-10分钟。也可以用缓解视疲劳药水，比如消炎类滴眼液可以缓解部分视疲劳。