[回答] 产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的、肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜、水果等不太油腻的食物。

[回答] 产后体内激素水平改变导致掉头发，可以多吃一些黑芝麻和小米粥等等，在生完宝宝以后由于身体比较虚弱，体内的激素水平会逐渐下降，所以可能会导致出现脱发的情况，一般属于正常的生理反应，不用过于担心。平时多吃一些营养的食物，可以减少头发出现脱落的情况。

[回答] 产后掉头发可以吃一些黑芝麻或者是黑豆，通常可以起到养护头发的效果，通常也可以起到间接补充身体激素的效果。一般在产后身体内的基础水平会发生紊乱，从而就会导致头发脱落的情况发生，所以在平时也要加强饮食上的营养，多吃一些富含维生素以及高蛋白的食物，这样也可以促进乳汁的分泌。

[回答] 掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。

[回答] 多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋和牛奶，可有效为头发补充营养。多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜和水果等，可提高身体的抵抗力。多吃富含微量元素的食物，比如红枣、核桃和黑芝麻等，有助于头发的生长。

[回答] 掉头发是正常的，每个人都会掉头发。因为毛发生长分为生长期，退行期和休止期，大部分头发都处于生长期，处于休止期的头发就会出现脱落，所以脱发只是正常的生理现象，不用紧张和着急，每天脱落的头发一般在100根以内，洗头时会掉落的多一些，如一段时间。治疗上需根据病因治疗，平时多补充蔬菜、水果和肉类、坚果类和芝麻、花生也需要多补充。

[回答] 小产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果恢复的快，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

[回答] 掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。如果是由于头发干、掉头发，一般要多吃一点，比如猪肝、动物的肝脏，还有胡萝卜、菠菜，这些能够有养血，蔬菜、水果要贯穿整个始终，要适当的补充蔬菜、水果，对生发很有好处。

[回答] 掉头发可以适当的吃一些黑豆和黑芝麻以及鸡蛋等食物，来缓解掉头发的症状，也可以选择吃鱼蛋和大豆类的食物，对头发的生长可以起到一定的作用。掉头发可能是身体营养不良引起的，也有可能是刚生完孩子引起的，在购买洗头膏的时候，最好是去正规的美容店购买无硅油的洗头膏。

[回答] 掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃与黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等。