[回答] 掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。

[回答] 多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋和牛奶，可有效为头发补充营养。多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜和水果等，可提高身体的抵抗力。多吃富含微量元素的食物，比如红枣、核桃和黑芝麻等，有助于头发的生长。

[回答] 掉头发是正常的，每个人都会掉头发。因为毛发生长分为生长期，退行期和休止期，大部分头发都处于生长期，处于休止期的头发就会出现脱落，所以脱发只是正常的生理现象，不用紧张和着急，每天脱落的头发一般在100根以内，洗头时会掉落的多一些，如一段时间。治疗上需根据病因治疗，平时多补充蔬菜、水果和肉类、坚果类和芝麻、花生也需要多补充。

[回答] 产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的、肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜、水果等不太油腻的食物。

[回答] 掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。如果是由于头发干、掉头发，一般要多吃一点，比如猪肝、动物的肝脏，还有胡萝卜、菠菜，这些能够有养血，蔬菜、水果要贯穿整个始终，要适当的补充蔬菜、水果，对生发很有好处。

[回答] 掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃与黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等。

[回答] 平时注意加强营养进行调节，多吃含蛋白质比较丰富的食物，平时注意避免长时间的熬夜，这个是可以使用调节肾精亏虚的药物进行治疗。

[回答] 食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。合理调整饮食结构，平日多摄入新鲜蔬菜。由于长期的体内内分泌失调过度严重，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状。

[回答] 脱发病人饮食方面是清淡饮食，家常的蔬菜水果，粗粮杂粮，鸡蛋，牛奶，瘦肉都不影响，都需要按时按量吃。忌口辛辣刺激食物，比如甜食，油腻的，辣的，烟酒都不要吃。不要吃一些太咸的食物，太咸的食物吃多了也会导致脱发。饮食方面调整是一个长期的过程，一定要坚持平时加强锻炼，不要熬夜，如果脱发比较重，要坚持药物治疗。

[回答] 产后体内激素水平改变导致掉头发，可以多吃一些黑芝麻和小米粥等等，在生完宝宝以后由于身体比较虚弱，体内的激素水平会逐渐下降，所以可能会导致出现脱发的情况，一般属于正常的生理反应，不用过于担心。平时多吃一些营养的食物，可以减少头发出现脱落的情况。