[回答] 产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的、肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜、水果等不太油腻的食物。

[回答] 掉发应考虑是气血不足所致，应进行益气养血疗法才行。可以服用养血生发胶囊、参脾丸、六味地黄丸，也可以服滋肾生发丸，首乌丸等。同时要注意生活规律和个人卫生，少吃辣的食物，注意均衡饮食，多做运动，慢慢就会好起来。

[回答] 蛋白质是头发的主要成分，脱发的患者应该多食高蛋白食物、维生素含量丰富的食物，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产品、新鲜的蔬菜和水果。油性分泌多的患者可以多吃一些粗纤维的食品与杂粮，平时应该常吃山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感有益处。

[回答] 产后体内激素水平改变导致掉头发，可以多吃一些黑芝麻和小米粥等等，在生完宝宝以后由于身体比较虚弱，体内的激素水平会逐渐下降，所以可能会导致出现脱发的情况，一般属于正常的生理反应，不用过于担心。平时多吃一些营养的食物，可以减少头发出现脱落的情况。

[回答] 产后严重的掉头发可能与产后的身体损伤较大，气血虚弱有关。建议注意避免过度疲劳，注意休息，保证充足的睡眠。可以吃些黑芝麻糊。另外平时注意摄入的营养均衡，可以多吃些黑芝麻类的食物等，以养血生发。也可以多按摩头皮，做一些护理。

[回答] 不同的产妇脱发时间也不同，也可以持续1个月到6个月的时间，产后脱发是身体免疫力下降，激素分泌异常，精神压力大造成的。因此产妇产后记得注意休息，保证营养均衡摄入，尽量清淡饮食，要保持心情放松，避免紧张和过度的压力，一般这种情况在一段时间后就会消失。

[回答] 剖腹产后吃一些清淡的食物比较好，而且也可以适当的喝一些红糖水，因为红糖水可以起到补血的作用，而且还可以促进恶露的排出。在刚刚做完剖腹产以后身体比较虚弱，因此一定要加强营养的补充，来促进身体恢复，而且还要注意多喝汤水才能够促进乳汁的分泌。

[回答] 产后第一天可以适量的喝一些小米粥或者菜汤等。女性在产后体质比较虚弱，胃肠功能比较差，吃一些比较容易消化的食物，可以减轻胃肠道的负担，也有利于产后营养的补充。如果是剖宫产，在产后第一天肠蠕动还没有恢复，可以少量的喝一些芝麻油，注意不要喝红糖水，因为有可能会造成腹胀。剖腹产手术以后，要勤翻身勤活动，有利于肠蠕动的恢复。肠蠕动恢复以后，可以先喝一些清淡的汤类食物。

[回答] 产后气血亏虚，吃点鸡汤排骨汤补一补营养。饮食不要太油腻，偏清淡些。红糖小米粥也是不错的选择。最好别吃海鲜。让她多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，多喝些补汤，如在煮汤水中加通奶草，保持好的心情和充分的休息，让宝宝多吸吮，多吃水果蔬菜。

[回答] 因为鲫鱼是属于营养物质比较全面的鱼类，并且也具有引进的下奶和恢复身体作用，是可以喝些鲫鱼汤的。但是因为本身乳汁的分泌也受情绪等方面的影响，在哺乳期保持心情愉快，作息时间规律，多吃些汤汁类的流食。