[回答] 身材肥胖我们可以坚持每天运动，长期坚持下去，自然就会有好的身材，从而达到减肥的目的，我们可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳都是非常不错的，同时需要控制饮食，对油腻的食物要尽量避免。

[回答] 肥胖的患者我们首先需要注意好控制饮食，平常生活中不要暴饮暴食，要尽量减少高热量饮食的摄入，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。对于一些不爱运动的患者，建议需要加强运动，平时可以多做一些有氧运动。

[回答] 想要减轻体重，我们首先需要注意我们的饮食，饮食上需要尽量避免辛辣刺激、油腻的食物，对一些高热量、高糖类的饮料甜品都应该需要避免，平时可以多吃一些蔬菜水果，同时搭配体育锻炼，能有效的减轻体重。

[回答] 对于体型肥胖的患者，我们首先需要改善自己的生活习惯，避免吃一些油腻、高热量、高糖类的饮食，平时我们需要做的，少食多餐，可以多吃一些蔬菜水果，另外配合上一些有氧运动，对减肥能起到很好的帮助。

[回答] 肥胖的解决方法有很多，但是我们首先要改善我们的饮食，因为过量的饮食摄入是导致肥胖产生的主要原因，所以说改善饮食才能有效的进行减肥。饮食方面建议多吃一些蔬菜水果，对于一些油腻高热量的食物要尽量避免。

[回答] 对于肥胖的患者，建议可以通过运动，还有控制饮食达到瘦身的目的。这种方法不仅有效，而且不会出现反弹，但是需要长期坚持。如果效果得不到改善，可以选择做吸脂手术，这种方法可以有效减轻体重。

[回答] 对于长期的肥胖，首先建议患者需要避免吃零食，同时减少每顿饭的摄入，可以做到少量多餐，对于一些高热量、高油脂的东西都应尽量避免，平时还可以做一些适当的运动，坚持早跑步晚散步，对减轻体重都有一定的帮助。

[回答] 身材胖的患者首先要考虑一下自己是否有暴饮暴食的习惯，如果经常暴饮暴食造成的肥胖，我们首先要改善这个不良习惯，同时对于一些油腻的食物也是需要尽量避免的，可以多吃一些蔬菜水果。

[回答] 肥胖的患者首先要考虑自己有没有暴饮暴食的不良习惯，如果有不良不良的生活习惯，我们需要首先改善，这样对减轻体重才有一定的帮助，同时对饮食方面，我们需要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果。

[回答] 对于肥胖的患者，我们首先注意好控制自己的生活习惯，对饮食方面要做到少食多餐，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但不要吃一些高热量、高糖类的食物，不能因为想减肥就进行节食，这样不仅没有效果，还可能会出现反弹。