[回答] 生完孩子之后，我们建议不要着急减肥，可以等到哺乳期过后再进行减肥。减肥方法一般采用控制饮食，增加体育锻炼，这种方法不仅有效，而且术后不会产生反弹，饮食方面建议少吃一些油腻，高热量的食物，平时可以多吃一些蔬菜水果。运动的话可以采用有氧运动，比如慢跑、快走等。

[回答] 如果想要有效的减肥，我们建议还是以控制饮食，增加运动的方式为主，因为肥胖产生的主要原因，还是因为暴饮暴食缺少运动量造成的，所以我们只需要注意好这两方面，对减轻体重是有一定的帮助的。

[回答] 如果想快速的减肥，我们建议去做吸脂手术，这种方法可以有效的去除局部脂肪堆积，而且手术效果也比较显著，术后恢复也是比较快的，对生活不会造成影响。平时需要注意配合饮食控制和增加运动。

[回答] 在选择减肥方法的时候，我们首先要注意控制饮食，同时增加运动，对于饮食方面，我们首先建议患者避免吃一些过于油腻高热量的饮食，可以多吃蔬菜水果，同时可以适当的增加一些有氧运动，对减轻体重有一定的帮助。

[回答] 想要减肥就首先需要改善我们的不良生活习惯，对于一些高热量，高糖类的饮食都是需要避免的，平时可以选择多吃一些蔬菜水果，另外可以增加我们的运动量，可以选择做一些有氧运动，比如快走、慢跑等，都是非常不错的选择。

[回答] 如果想要减肥瘦身，我们可以先改善自己生活的不良习惯，比如有些患者经常暴饮暴食，爱吃一些油腻的食物，平常还喜欢吃一些零食，不健康的油炸食品，这些都是需要改善的，另外还可以搭配一些体育锻炼。

[回答] 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形，青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。芹菜用水净，切成斜段，番茄用水洗净，切成小块状，卷心菜洗净，切成三角形小块状，将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，可以用盐调制为喜欢的味道。

[回答] 肥胖的原因主要是因为饮食不注意控制，还有运动量的减少造成的。一般我们建议患者可以通过适当的有氧运动，饮食方面需要注意好，不要吃一些油腻的食物，对于一些甜食、高热量的食物都是应该尽量避免的。

[回答] 牛奶一天摄入一杯以上，鸡蛋每天一个，还要吃些豆类和豆制品，蔬菜，薯类，水果等都不可缺少，但是量不能多，禁食巧克力，蛋糕等糖类。

[回答] 减肥的蔬菜有，白菜、芹菜、菠菜、韭菜、生菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋，冬瓜，黄瓜，南瓜、菜瓜、丝瓜、西葫芦、这几种蔬菜都具有含水量大、不饱和脂肪酸高、热量低、多纤维素等特点，对减肥很有好处。