[回答] 需要性生活要适度，要有节律，要有规律。要有足够的睡眠和休息，可以使用冷水澡，可以进行适当的体育锻炼如仰卧起坐，扭胯等就可以增强性功能。

[回答] 坚持每天慢跑，可以让阴茎充血充足，可增加硬度。不要久坐，每坐一段时间就站起来，进行深蹲运动和提肛运动，促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次。

[回答] 男性可通过饮食方面来着手，比如多吃牛肉，羊肉，羊肾等动物的内脏，因为这些动物的内脏中含有丰富的性激素，能有效地提高男性的性功能。再者，男性应提高自身的体质，经常进行体能训练，少饮酒，抽烟，增强体质，保持心情愉快。

[回答] 锻炼增强肾功能的方法平时可以对穴位进行按摩，也可以通过多喝水的方式进行缓解，这样可以把身体内的毒素以及细菌及其排除体外。在平时的生活中一定要避免抽烟喝酒，这样会导致肾功能出现异常的情况，同时要多做一些有氧运动，这样可以增强身体的肌肉能力，促进身体内的血液循环。

[回答] 增强性功能食物是燕麦，也可以选择大葱、海鲜、韭菜、羊肉、生蚝，燕麦能够帮助男性性功能的障碍得到缓解。如果成年人身体里面睾丸素的水平会随年龄增长一直下降，所以到了中老年的时候会出现性欲的低下，也会出现勃起的障碍，在日常生活中一定要做到戒烟戒酒，也要每天坚持一些体育的。

[回答] 增强性功能的药可以通过使用六味地黄丸或者通过使用左归丸、右归丸等药物来进行改善，这些药物都具有一定的补气、补血、补肾等作用。出现了性功能障碍，很可能是出现了肾虚的情况所造成的，有可能出现了前列腺炎的情况所造成的，一定要及时的结合一些药物来进行控制疾病。

[回答] 增强性功能运动的方法是可以每天坚持坐浴能很好的提高性功能。用木盆准备半盆热水，水的温度以不烫为主，每天坚持坐浴30分钟，在这期间要不断续入热水保温，是一种很好的热疗办法。可以促进局部的血液循环对于男性生殖器官有很大的保健作用。

[回答] 增强性功能的药那可以通过使用茯苓、枸杞、山药、鹿茸、人参、海狗鞭等药物来进行治疗，也可以通过使用六味地黄丸来进行缓解症状，六味地黄丸可以很好的滋补阴盛。而且还可以治疗腰酸腿痛，遗精盗汗等疾病，对于缓解耳鸣现象也有一定的帮助。

[回答] 患者可通过营造和谐的家庭氛围及改善自身行为方式提高性功能；患者可增加日常体育锻炼，改善身体状况，使自身远离部分基础疾病困扰。药物治疗也可以。

[回答] 禁忌辛辣刺激的食物，禁忌酗酒，生活规律，避免熬夜，加强锻炼身体，增强体质，切忌久坐或长时间骑自行车。戒掉手淫、观看淫秽视频等不良性行为，树立健康的性价值观。