[回答] 多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，养成好的生活习惯，还可以吃一些补气血的食物，比如红枣什么的。

[回答] 引起月经不调的原因有很多，主要是月经周期和经期的变化，月经提前，延后，月经量少，月经量多。月经不调与平常的生活作息，饮食习惯，体质气血，妇科炎症内分泌都是有很大的关系。先去做一个内分泌的检查，看体内激素分泌水平怎么样，调整好生活作息，不要熬夜，加强营养，增强体质，气血不足引起的月经不调，可以选择一些补气血调经的药物。

[回答] 引起月经不调的原因还是比较多的，比如气血不足、湿气过重、生活作息不规律、熬夜都会导致体内的内分泌失调，激素分泌不平衡，会导致月经出现月经提前或者月经延后，或者是月经不定时。饮食方面可以多吃一些富含蛋白质、富含铁、钙的食物，可以补充气血。

[回答] 首先是要确定一下是否存在内分泌紊乱的情况。如果确定有内分泌紊乱的话，可以考虑通过中药的方法来进行调理，还可以吃一些中成药，物是比较好的，而且也没有副作用，平时应该尽量保持心情舒畅。

[回答] 原因有神经内分泌功能失调，器质病变，贫血或药物等，由于精神过度紧张，营养不良，不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等，可酌情选用激素或刮宫止血，予口服补血药物或输液治疗。

[回答] 可以多吃一些红枣类补血的食物。出现月经量减少的情况，一般月经血量偏少，分为几个方面，首先应该进行彩超检查检查一下子宫大小是否存在子宫偏小或幼稚子宫而引起的月经排血量偏少，可以进行抽血化验检查，检查激素水平是否存在异常，也可以进行宫腔镜检查检查子宫内膜情况，还有可能是由于进行过宫腔内操作，而导致子宫内膜黏连，引起的月经血量偏少。

[回答] 月经不调闭经的调理方法可以遵医嘱使用黄体酮药物进入环境，也可以使用一些激素类的药物进行治疗。经常引起月经不调闭经的原因，可能是卵巢功能出现了异常，有可能是内分泌失调等各方面的原因而导致的，需要到医院的妇科就诊，做一下相关的检查。

[回答] 月经不调可吃些调经养血类中药。引起月经异常的原因很多，内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。

[回答] 主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、羊肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜的选择小白菜、卷心菜、菠菜、藕、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。如：苹果、梨、香蕉等。

[回答] 首先要调整精神状态，避免长期的精神压抑，精神紧张等都可能导致月经失调或痛经闭经的发生，同时在月经期还要注意保暖，避免经期受凉，从而导致经血排出不畅。