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喝蜂蜜会长胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
喝蜂蜜水不会长胖,蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀。
长期喝蜂蜜会长胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
是不会发胖的,适当的喝蜂蜜水是不会长胖的,而且还有利于减肥。不可以空腹喝蜂蜜水,每天喝两杯就可以。想要成功的减掉体重,单纯的依靠喝蜂蜜水,也是不够的,还应该控制饮食,要做到减少摄入量,增加消耗量。
吃土豆会不会长胖
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
吃土豆一般不容易长胖,因为土豆中含有较多的粗纤维,能够有效的促进胃肠功能蠕动,起到润肠通便,缓解便秘的效果,从而有效的减轻身体体重,但是不能够多吃,因为土豆中含有较多的淀粉,摄入过多容易造成身体发胖,制作土豆的时候最好不要油炸。
吃柿子会不会长胖?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
柿子本身脂肪含量是比较少的,热量也很低,100克提供的热量是74大卡,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子不会导致肥胖的,含有丰富的膳食纤维、有机酸,能帮助人体肠胃的消化,促进肠胃蠕动,减肥期间可以适量食用的,对减肥瘦身有帮助。
米酒吃了会不会长胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
米酒吃得太多也可能会形成脂肪的堆积,这样也可能会使身体造成肥胖,因为米酒当中除了有乙醇以外,还有大量的碳水化合物,有糖尿病或者是高血压的朋友,是不能服用的。
晚上喝牛奶会不会长胖?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
100g低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100g米饭的热量在110-150之间,可以发现牛奶不属于高热量食物。相反,牛奶的营养却很丰富、很全面,它可以带来优质的蛋白质、钙质,及重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物,并不会给的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。
减肥吃鱼会不会长胖?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥的时候吃鱼是不会长胖的,不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物,是不会长脂肪的,所以在减肥的时候是不会长胖的,只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。
喝补气血的中药和中成药会不会长胖?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
吃补气血的药是不会胖的,相反气虚血虚的人才容易发胖,气虚的人身体内力不充分,摄入的物质被转化成脂肪,堆积起来,导致肥胖,补气血跟肥胖没有直接关系,绝大多数人不会增胖的。即使个别草药有营养或激素成分,也不至于明显发胖。
晚上吃核桃会不会长胖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
合理吃核桃是不会长胖的。常吃有润肺定喘、防止老化、改善记忆力的功效。核桃中虽然脂肪含量大,但是其脂肪大多都为不饱和脂肪酸,多为亚油酸形成,可以被人体吸收利用,并且能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压、冠心病等患者食用。
蜂蜜喝了会长胖吗?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
经常适当喝一些蜂蜜并不会长胖,蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、果糖等营养素,如果能适当地喝蜂蜜水,不仅能润滑肠道,还能排毒通便,对减肥也有帮助。而且,喝蜂蜜水还能排毒养颜,提高免疫力,但蜂蜜水也不能多喝,特别是睡前不要喝,以免容易发胖。
已经到底了