[回答] 应该严格卧床制动休息，在此时千万不要继续下地负重活动，严禁做爬楼梯，跑步，跳跃之类的活动。可以在疼痛的部位涂抹药物，然后再辅助做热敷。也可以口消炎药物进行止痛。

[回答] 股内侧肌疼痛引起的主要原因看是单纯的肌肉劳损就会引起股内侧肌出现疼痛症状的。还是由于外力引起的肌肉拉伤，同样会引起股内侧肌疼痛症状。要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复。

[回答] 抗阻训练就是等张训练、等速训练，等长训练。是一种保持恒定运动速度的训练方法。有效的抗阻训练能够提高运动员运动水平，是必须重视的训练。

[回答] 盆底肌肌力分级是从0级到5级，3级及以上是正常的，但一般四级以下都进行盆底康复治疗或者盆底康复器锻炼的。因为随着年龄增加，盆底肌肉相应松弛，盆底肌力也会逐渐减弱。

[回答] 肢体肌力分为6级。0级：有肌肉蠕动，没有肌肉活动。1级：肌肉能颤动，但不能让肢体有动作。2级：肢体可有水平活动，但不能重体力活动。3级：肢体能克服重力活动，但外阻力动作不能克服。4级：肢体能克服重力动作，对抗外阻力稍微可以一点。5级：正常肌力动作。

[回答] 肢体肌力可以分为5级。肌力为0级时通常检测不到肌肉的收缩情况，在1级的时候通常有肌肉收缩但是不能够产生一些动作，2级可以在床上进行水平移动但是不能够抵抗一些重体作用。三级的虽然可以抬起肢体但是不能够抵抗一些外力，4级一般可以抵抗较弱的外力，5级就属于是正常人的肌力了。

[回答] 瘫痪肌力检查方法是到正规的医院就诊骨科做一个详细的检查来明确诊断。肌力分级标准是如果是0级的话，会出现完全的瘫痪，不能够做自由的活动，如果是一级肌肉会出现轻微的收缩，二级在床上的时候可以平行移动，三级能够克服地心的吸引抬离场面，四级对于外界的阻力能做对抗的运动，五级能够运动自如。

[回答] 股四头肌位于大腿前方是人体强壮的骨骼肌。由四块肌肉组成，包括股直肌、股中间肌、股内侧肌及股外侧肌，分别起于髂前下棘、股骨体前面、股骨粗线内侧唇及股骨粗线外侧唇，在大腿下段合为一体，形成股四头肌腱包绕髌骨，以髌腱置于胫骨粗隆。具有伸膝、屈髋、保持直立的作用，协调大腿后侧肌群，保持髋膝关节稳定。

[回答] 四肢肌力及肌张力的检查一般包括手法肌力检查或者是器械肌力检查，如果四肢肌力或者是肌张力出现了异常，很有可能会导致出现四肢无力的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。很有可能是因为神经系统出现了异常的原因，最好可以进行全面的检查，然后再对症治疗。

[回答] 如果患者肢体肌肉无法收缩，这时的肌力为0级。患者取平卧位，然后让患者保持膝关节伸直的状态下将下肢抬高。如果患肢无法抬高以及不能在创面水平移动，则说明为1级。如果只能水平移动则为2级。可以将患肢抬高，但是不能维持这时则为3级。如果不仅可以将肢体抬高，而且还能维持抬高的姿势，但是不能抵抗外力这时为4级。如果可以抵抗外力则为5级肌力。