[回答] 护肝的食物：南瓜、胡萝卜、黄瓜、桂圆、海鱼、鸡蛋、枸杞、黑豆、牛奶、瘦肉、菠菜、西兰花、青椒等维生素含量高以及蛋白质含量高的食物。护肝的水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄，香蕉、猕猴桃、荔枝等。想要养肝护肝就要做到规律作息，健康饮食，适当运动，并保持良好的心情。

[回答] 养肝护肝可以多吃一些苹果，多吃一些香蕉之类的食物。出现了肝脏的功能不好，有可能会引起出现代谢的问题，有可能会导致出现恶心和呕吐的情况发生，一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物，尽量保持一个健康饮食规律。

[回答] 养肝护肝的水果有柚子橙子等，养肝护肝的食物有香菇或者木耳，还应该多吃一些鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。

[回答] 可以养护肝脏的食物有以下几种，蒲公英，蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排毒，有效的减轻肝脏的负担，而且还可以防止肝细胞的老化。苦荞茶，苦荞茶中所含有的黄酮类物质可以预防或者是治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损害。豆苗，豆苗中所含有的叶绿素和镁元素具有清肝明目的功效，既可以保护肝脏，还可以改善视力。

[回答] 六大保肝护肝的水果：一、葡萄舒筋活血，暖胃健脾，具有抗炎和抗氧化作用，有效调整肝细胞功能。二、西瓜，肝硬化腹水的病人可以食用，清热解暑利小便。三、香蕉可以促进肝细胞的修复与再生，提高身体免疫力。四、梨子促进肝细胞再生保护肝脏。五、猕猴桃具有护肝、防癌、养颜的功效。六、荔枝可以强肝健脾，促进血液循环，滋阴养肝。

[回答] 保肝护肝的首选食物为谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦及荞麦，薏苡仁等。此类食物性温味甘，可以清解里热，保肝健脾，除湿养胃。日常生活中常见的南瓜、香菜、木耳、大蒜、圆葱、菠菜、莴笋、菌类、芹菜、大头菜、芋头、红枣、桂圆、核桃、栗子、对肝也有很好的保护作用。

[回答] 保肝药主要分为抗炎类保肝药、降酶类保肝药、解毒类保肝药、促进肝细胞修复类保肝药、利胆类保肝药、促进能量代谢类保肝药等。如果出现了肝脏疾病，一定要结合一些药物来进行控制，如果不及治疗的话，有可能会形成肝硬化，或者是形成肝癌等情况。

[回答] 护肝的食物有牛奶、大豆、海带、鸡蛋、菠菜、黄瓜、西红柿、香蕉等，尽量吃一些比较容易消化和微量元素比较高的食物对肝脏比较好，不要吃太油腻的食物不利于肝脏的代谢，肝脏是人体比较重要的消化器官，饮食量也要少量多餐，避免暴饮暴食。

[回答] 可以通过合理的饮食以及良好的作息规律来保护肝脏。饮食上多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，多喝一些温开水有利于促进身体的新陈代谢，不要抽烟不要喝酒，以免加大肝脏的负担，每天按时休息，不要熬夜，保持足够的睡眠时间。

[回答] 好的保肝护肝的药可采用百合、薏米、等进行调理，有退湿热的作用，可以润肺止咳，促进肝细胞的修复，防止抵抗力下降，还可以预防肝病。甘草酸类抗炎护肝药，有甘草酸二铵、有助于改善肝功能、抗纤维化的作用。