[回答] 踩单车是可以减肥的，如果要使用踩单车的方法减肥，建议你每天都踩半个小时以上，而且要有规律，要科学的进行减肥，适当的调理你的饮食，合理的膳食更有利于减肥，而且要制定有效的减肥计划，才会让你的减肥更快，

[回答] 骑单车瘦腿的方法有交叉式运动，趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会增大腰部的负荷，可以用趴式来进行缓解，有效地保护腰椎。坐式主要用于短程的骑行，可以有效的锻炼腰背肌肉，起到塑腿型的效果；趴式骑行主要用于长途骑行。

[回答] 空中踩单车能瘦腿，不仅能够减去腿部的脂肪，而且还可以锻炼优美的线条。瘦腿还可以通过跳绳的方法进行，不仅能够减除腿部的脂肪，还可以消除腹部的赘肉，也能够有效的增加肺部的张力，平时还可以多吃一些具有利水功效的食物，比如冬瓜也能够起到瘦腿的功效。

[回答] 踩动感单车可以达到减肥的效果，在运动的时候会加速身体内的脂肪燃烧从而来减肥，但是一定要长期坚持才会有很好的效果，每天需要运动30分钟以上才能够得到燃烧脂肪的作用。做运动的同时配合饮食上面控制能更好的快速减肥，不能吃脂肪含量比较高的食物。

[回答] 任何运动对膝盖多少都有点磨损，如果骑动感单车的姿势不正确，就会对膝盖造成较大的磨损。用正确的方法骑动感单车，对膝盖基本没有损害。如果膝关节力量薄弱，可采用趴式骑车法，即小臂靠在扶手上，使腰部放松，这样可以减少膝关节的压力，减轻对膝盖的损伤。如果膝关节有伤，要经常检查伤情，纠正骑车姿势，控制骑车运动的强度，速度不要太快，防止旧伤复发。

[回答] 踩背的好处是，可以放松肌肉，改善骨骼，特别是预防和治疗骨骼畸形有一定的好处，常见的有驼背、脊柱侧弯，都可以通过合理的踩背进行治疗。

[回答] 不易伤到膝盖但是也不能说是绝对的安全，虽然说椭圆机对膝盖的压力较小，但是如果运动时间过长，或者过于负重，一样会导致膝关节磨损。

[回答] 头晕，伴有典型的踩棉感，是患者常见的临床症状。这类患者常自述头晕，伴有旋转感、恶心、呕吐，伴有行走不稳感，还伴有踩棉感，这是后循环缺血引起的常见临床症状，应予以高度重视，不能轻易给患者服用改善临床症状的药物，不要干预。建议对脑梗塞、脑血栓形成、脑出血等脑血管疾病引起的上述临床症状进行脑显像检查。鼓励积极开展二级预防，如定期复查老年人的血糖、血脂、血压等，做好预防心脑血管疾病的临床准备工作。

[回答] 是足跟痛，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，需要药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。

[回答] 适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。