[回答] 做背是在背部经络及穴位进行按摩和刺激，可使背部经络代谢加强，经络淤堵的症状改善背部的气血循环加速，进而使全身血液流动加速，心脏的后负荷减低，有减轻心绞痛症状的作用。

[回答] 在人体背部进行一定节律的拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑功能更加协调，尤其是春夏季节，人体气血活动运行更为顺畅。

[回答] 推背按摩可以调节气血，增加阳气，从而达到协调肝脏的作用。还可以对皮肤，肌肉，神经系统的刺激，可以促进全身血液循环加快，达到舒筋活血，强身排毒的作用。还可以有效的缓解压力，提高人体的免疫力，改善人体的睡眠质量。

[回答] 能够让脚底的各大穴位得到更好刺激，对身体的各大器官有很好的调整作用。指压板能够使脚底的血液循环更加流畅，同时可以协调各器官之间的关系，促进器官的功能正常。还可以保持内分泌系统的功能平衡，可以有效缓解机体，由于内分泌紊乱而造成的身体问题。还能促进机体新陈代谢，促进睡眠质量，增强免疫力。

[回答] 踩石子路是一种有效的养生、保健方法，足是人类的第二心脏，长期踩石子路可以刺激足底的穴位，可以起到按摩足底，促进血液循环，增加免疫力的作用。

[回答] 踩指压板的好处就是可以达到足部治疗的效果，对身体的所有主要器官都有很好的调节作用。所以就可以通过在指压板上行走来按摩和挤压穴位。

[回答] 可以起到按摩足底全部穴位，使身体血液活动起来。可以调动身体的免疫力。早晨踩石头锻炼身体时身体会微微发汗。脚底有很多穴位，踩石头可以对脚底进行按摩，刺激穴位。

[回答] 推背的好处可以活血化瘀、消肿止痛，能够促进血液循环，促进血液回流到心脏，从而减轻局部炎症，还能够加快局部的淤血消散，缓解肿胀的症状。

[回答] 推背可以活血化瘀、消肿止痛，能够促进血液循环，促进血液回流到心脏，从而减轻局部炎症，还能够加快局部的淤血消散，缓解肿胀的症状。舒缓痉挛、舒经通络的作用。通过适当的推背手法，能够疏通背部经络，刺激背部穴位，还能刺激局部出现痉挛的软组织，使痉挛症状逐渐缓解。

[回答] 开背可以帮助人体促进血液循环，疏通筋骨调节人体的情绪。帮助人体消除疲劳恢复皮肤的弹性，促进人体废物的排出。可以缓解背部长痘痘的情况，排出体内的毒素。还可以促进汗液排出，提高机体的免疫能力。