[回答] 50岁女性养生可以吃桑葚，它大量的维生素、氨基酸以及微量元素，都可以延缓衰老、滋阴养肾。适量吃些海带，其中的碘可刺激甲状腺分泌，让头发更黑亮，同时，可以散结，预防乳腺疾病。

[回答] 女性在来月经的时候，一定要注意身体的保暖，防止受凉。注意自己的个人卫生，勤换卫生巾，月经期的时候尽量不要洗澡，不可以发生性生活，月经期的时候会出现腰酸背痛的症状，可以喝一些红糖水来缓解症状。一定要注意休息，不要熬夜。月经期不注意卫生是会造成妇科类疾病的，对以后的生育也会造成一定的影响。

[回答] 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

[回答] 将蚬鸭剖开去内脏，放入沸水中煮5分钟，捞起过冷水，切块;花胶用水发开，用水焯，人冷水浸凉后切块;葱洗净，切段。将三蛇剖净取肉，蛇骨熬汤，汤留用，弃去蛇骨;蛇肉放沸水中用文火煮熟，捞起候冷，切块。将蚬鸭、蛇肉、陈皮、生姜、香叶放人炖盅内，注入已沸的蛇骨汤盖好，隔水用文火炖3小时，下花胶再炖半小时，撒人葱段，加入食盐、味精、胡椒粉调味供用。

[回答] 食疗养生简称食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使身体获得健康或愈疾防病的一种养生方法，也就是说通过饮食来保养身体。因为日常生活中，有一些食物即有营养价值又有药用价值，比如说红豆薏米粥，既能作为饮食，又有一定的药用价值，不仅能缓解饥饿，还能有祛湿消肿的功效。

[回答] 多饮水，忌辛辣，刺激，油腻的食物，避免熬夜伤阴，保持心情舒畅，避免肝郁化火，多参加户外活动，增加机体免疫力。日常生活中可选用沙参，麦冬，石斛，枸杞，黑芝麻等具有滋阴作用的药材或食材进行食疗，如若症状较重行针灸，推拿等中医理疗以达到治疗目的。

[回答] 夏季养生注意不宜多吃生冷、辛辣刺激的食物。不要长期待在空调房中。同时也不能用冷水洗澡、洗头。保持卧具清洁，避免沾染细菌。衣物尽量柔软、透气，准备一些除蚊喷雾，防止蚊虫叮咬。注意室内门窗不要总是封闭，保持室内通风。平时运动量不宜太大，避免过度疲劳。饮食上应少糖，不能吃太多油炸、腌制的食物。

[回答] 对于这种药物可以起到这种生津益气补虚的效果，具体的疗效要根据本身人的体质来进行分析，同时在日常生活当中要注意保持规律的生活习惯，加强饮食营养和运动锻炼来进行改善，也有助于提高身体体质。如果没有明显的好转，需要及时的调整用药治疗方案，或者采取针灸的方法治疗。

[回答] 女性在经期的饮食应该尽量选择营养丰富，富含蛋白质以及维生素的食物，具体的食物有胡萝卜，菠菜，南瓜以及大豆类食物等等。建议女性在月经期应该避免生冷以及辛辣刺激的食物，同时还应该避免发生性生活，多注意外阴的清洁，勤更换卫生巾。

[回答] 可以喝一些菊花茶，可以有效的清热解毒，也可以多喝些红茶，或者是喝一些大红袍，在晚上睡觉的时候尽量不要喝茶，有可能会引发出现失眠的情况发生，而且喝茶不要喝一些太浓的，喝浓茶有可能会引起出现肠胃的负担，一定要注意健康饮食，避免吃一些太过油腻的食物。