[回答] 茯苓能提高人体免疫力，刺激皮肤活力，使皮肤更加滋润。它还具有抗衰老作用，有助于去除污渍和雀斑。何首乌能促进血液循环，有助于扩张毛细血管，具有养血壮骨的作用。对皮肤有美白作用，能去除色素沉着。人参含有丰富的氨基酸和维生素等营养成分，能改善毛囊堵塞的症状，对祛斑有辅助作用。

[回答] 中药祛斑有内服和外敷的区分，如果选择内服汤药，需要把脉确定斑的原因，有些斑是因为日晒导致，有些斑是因为内分泌失调导致，还有一些斑是因为瘀血内停导致的，不同的原因用药不同。如果选择外敷中药面膜，则方法简单许多，可以选择珍珠粉与蜂蜜，混合后进行外敷。

[回答] 中药祛斑面膜是有些许效果的，因为中药，会对黑色素有吸收、排出作用。如果有斑的时候，要想去斑，也可以进行食补。然后还可以进行美容，多做一些有氧运动，也可以去咨询激光祛斑。

[回答] 中药可以祛斑，主要是针对青壮年过早出现脸上长斑的情况，可以通过中药进行调整，比较常见的是三七磨粉进行口服，可以祛除脸上过早出现的黄褐斑以及皱纹早生，都可以进行调治。

[回答] 祛斑中药选择柴胡来缓解或者选择白芍，一定要在医生指导下选择药物方法来缓解症状。也可以选择激光的方法来进行治疗，脸上长斑，可能是因为经常晒太阳导致或者是遗传的因素所引起。会出现脸上的斑斑点点，可能会出现影响美观，治疗期间一定要多注意防晒。

[回答] 可以泡一些蜂蜜水来喝，或者煲一些红枣汤之类的活血美颜的来喝，多吃含胶原蛋白比较高的食物，对于脸上的斑点都是有比较好的效果的。

[回答] 祛斑平时可以多吃一些富含维生素c的水果以及蔬菜，这样可以抑制身体内黑色素的沉积，后期也可以通过涂抹一些维生素e或者是通过激光冷冻的方式进行去除。斑点的形成是由于内分泌失调或者是紫外线的照射等各方面的原因而导致的，平时一定要做好护肤的情况。

[回答] 祛斑可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，可以多吃一些柠檬橙子，猕猴桃等，也可以口服含该两种维生素的维生素片。

[回答] 有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果；多吃香菜有助于祛斑，因为香菜中含有丰富胡萝卜素和维生素。

[回答] 祛斑可以吃一些含维生素C高的水果，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿等，这些对祛斑有一定的辅助作用，脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的。