[回答] 出现运动完脸特别红的原因是因为身体里面肾上腺皮质激素出现分泌的增加，脸上的面部毛孔张开，加快血液的循环，休息之后脸红就会得到缓解。尽量不要用凉水去冲洗，可以在汗孔闭合之后再进行清洗。和个人的身体体质或者是皮肤差异也是有一定关系的，有可能是皮肤的角质太薄，在遇到凉的热的刺激的时候就会出现脸红。

[回答] 跑完步以后脸红也属于一种很正常的现象，因为在跑步的时候会增加人体的新陈代谢，所以在跑步的时候血液的循环也会加快，这时候就会有脸红的情况。跑完步以后身体还会出现一些流汗多的情况。建议在平时要多运动在跑完步以后也不要立刻去洗澡。

[回答] 可能是因为体内的肾上腺皮质素分泌增加，也有可能是面部毛孔张开，血液循环增加而引起的。有可能运动以后休息一会儿脸红的症状就可能缓解，不需要用凉水冲洗，可以等汗孔闭合之后再进行面部清洗，另外运动后脸红与个人体质有关，包括皮肤的差异，或者是皮肤角质层比较薄。

[回答] 跑完步以后脸红也属于一种很正常的现象，因为在跑步的时候会增加人体的新陈代谢，所以在跑步的时候血液的循环也会加快，这时候就会有脸红。跑完步以后身体还会出现一些流汗多。

[回答] 一热一运动脸就特别红很有可能是因为皮肤过敏的原因，还有可能是因为穿的衣物过厚所引起的。在身体发热的时候脸就会特别红的话，平时一定要注意皮肤的清洁卫生，并且最好是穿一些透气性比较好的衣物，而且在运动的时候还要避免运动量过大。

[回答] 运动完特别饿，可能是因为胃肠道内的消化功能不正常。胃肠道消化功能不正常会导致，新的糖分不能很好的合成，就会很容易特别饿。

[回答] 脖子和脸晒伤了，特别红可以给皮肤表面涂抹一层芦荟胶。不仅具有滋润保湿的功效，还可以起到镇静消炎的作用，脖子晒伤之后有可能会出现疼痛的情况，还有可能会出现脱皮的现象，在洗澡的时候最好不要用过热的水，并且最好不要穿一些过紧的衣裤。

[回答] 运动过后腿酸是正常的现象，这是由于人体运动之后会产生一种乳酸的物质，这种物质停留在人体之中就会导致腿酸的现象发生，这个时候患者可以用按摩、揉捏患处的方式来促进乳酸的代谢，也可以适当的进行热敷。

[回答] 当肌肉过度使用而疲劳时，支配肌肉的神经可能过度刺激肌肉，使得肌肉产生大且不正常的收缩，形成肌肉痉挛。建议马上中断运动，移至阴凉通风处，补充水分，慢慢伸展正在痉挛的肌肉，适度按摩抽筋部位辅以冷疗减轻疼痛缓解痉挛。

[回答] 运动后脸红属于正常生理现象。这是因为，运动时产生大量热量，运动后体温上升，刺激神经系统，交感神经受到刺激后，其分泌肾上腺素量增加，导致面部毛细血管扩张。