[回答] 肾不好多是肾虚，即是肾脏精气阴阳不足，人们所常说的肾阴虚和肾阳虚，中医讲黑色入肾，肾虚者可以多摄入些黑色的食物。脾肾同源食用一些补气血之物也可以补气滋阴、涩汗固精。补肾建议平时多吃些黑色食物如黑米、黑豆、黑桑葚、黑木耳、黑芝麻，补肾的还有羊肉、狗肉、山药、枸杞子，平时也要多吃些补气血的食物如大枣、桂圆、莲子、鸡等。补肾的同时平时也要节制房事，如果有手淫的效果要戒除。

[回答] 男人补肾可以通过使用，六味地黄丸来进行调理身体，平时多吃一些黑芝麻、黑豆、黑色巧克力或者是小核桃补肾的食物，也是可以的，出现肾虚很可能会导致男性出现性功能障碍。有可能还会造成阳痿早泄或者是盗汗等情况，一定要加强些体育锻炼。

[回答] 肾虚食疗主要分为四方面，第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。

[回答] 男人补肾的食物种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的，比如板栗，含有丰富的脂肪和多种维生素矿物质，肾虚腰痛、双腿酸软无力的男人最适宜食用。

[回答] 你好，男人想要补肾的话是有许多方式的。可以通过中西医相结合的方式，还可以通过食疗的方式来进行补肾。运用食疗来补肾的话，可以多吃一些人参，鹿鞭，牛鞭，鹿茸等，这些对于壮阳补肾都是非常有效果的。同时还可以采取药物治疗的方式来进行补肾，这些对于身体都有好处。

[回答] 补肾可以吃黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是男性补肾不错的选择。除此以外，有利于肾脏的黑色食品还有黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等。

[回答] 男人肾虚，可以用中药来进行调理。补肾的中药有何首乌，菟丝子，锁阳，肉苁蓉，鹿茸等。补充肾气的中成药有六味地黄丸，金匮肾气丸等。在日常生活中也可以用食物来调理，中医认为，黑色属肾，所以黑色的食物具有良好的补肾壮阳功效，这类食物有黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等。

[回答] 临床上男人补肾建议从生活饮食习惯以及生活方式上改善，建议平时不要吸烟喝酒也不要熬夜，养成良好的作息规律，另外饮食上建议多吃韭菜，羊肉，狗肉，牛肉，海参，冬虫夏草，胡桃，虾等食物。另外也要多注意身体锻炼，避免劳累，注意劳逸结合可以提高人体抵抗力。

[回答] 男人补肾可以滋补的东西很多，常见的食材有核桃、腰果、韭菜、虾仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬虫夏草、海参、泥鳅、乌鸡、羊肾、海马、干贝、甲鱼、东革阿里等等。

[回答] 补肾要注意养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，多吃一些补气血的食物，多吃点蔬菜和水果等维生素含量高的食物，还有黑米，黑豆，黑芝麻，山药，桑椹等补肾的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，另外还要注意休息，避免劳累过度，注意保暖，加强运动，提高身体抵抗力。